Ramadan 2019

4 Hal yang Perlu Kamu Ketahui Agar Tidak Mual saat Mudik Via Jalur Darat

Rasa mual saat melakukan perjalanan mudik yang jauh dan durasi yang panjang dapat dicegah dengan berbagai trik.

4 Hal yang Perlu Kamu Ketahui Agar Tidak Mual saat Mudik Via Jalur Darat
Tribun Bogor
Ilustrasi 

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Apfia Tioconny Billy

TRIBUN-BALI.COM, JAKARTA — Kamu termasuk yang sering mabuk perjalanan?

Hal ini biasa diawali dengan rasa mual.

Rasa mual saat melakukan perjalanan mudik yang jauh dan durasi yang panjang dapat dicegah dengan berbagai trik.

Dokter ahli gizi, dr. Jovita Amelia, MSc, SpGK, berbagai trik agar terhindar dari mual khususnya bagi yang melakukan mudik via jalur darat.

Cara pertama adalah dengan mengunyah, pilihannya adalah bisa mengunyah permen misalnya permen rasa jahe yang sekaligus juga dapat memberi efek menghangatkan.

“Mengunyah itu membantu (mencegah mual) seperti mengunyah permen karet atau jahe juga dapat membantu,” ungkap Jovita kepada Tribunnews.com, Jumat (31/5/2019).

Kedua, mual yang disebabkan oleh motion sickness atau gangguan pada telinga dalam akibat gerakan yang berulang juga dapat dicegah dengan memilih tempa duduk di depan.

Cara ketiga, untuk lebih amannya lagi adalah tidur saat melakukan perjalanan.

“Hindari gerakan-gerakan yang dapat menyebabkan mual dan pilih tempat duduk lebih depan, bisa juga tutup mata dan tidur,” tutur Jovita.

Keempat, perhatikan juga makanan yang dikonsumi sebelum berangkat mudik sebisa mungkin hindari makanan yang memancing mual seperti makanan pedas, makanan yang memiliki bau kuat, dan minuman beralkohol.

“Jadi sebelum bepergian hindari makanan dan minuman yang dapat memperberat gejala minuman beralkohol, makan atau minum terlalu banyak, makanan pedas dan berlemak, makan dengan bau terlalu kuat,” pungkas Jovita. (*)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Trik Mencegah Mual Saat Perjalanan Mudik, .
Penulis: Apfia Tioconny Billy
Editor: Willem Jonata

Editor: Ida Ayu Made Sadnyari
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved