Penelitian: Terlalu Sering Main Ponsel Picu Kelainan Tulang Tengkorak

Terlalu banyak menggunakan ponsel telah lama dikaitkan dengan berbagai faktor risiko kesehatan

Penelitian: Terlalu Sering Main Ponsel Picu Kelainan Tulang Tengkorak
pexels.com/bruce mars
Ilustrasi - Penelitian: Terlalu Sering Main Ponsel Picu Kelainan Tulang Tengkorak 

Meksipun belum jelas apa penyebabnya, peneliti percaya jika ini terkait dengan teknologi modern, seperti ponsel.

Menurut salah satu peneliti, David Shahar, peningkatan beban berkelanjutan pada perlekatan otot itu disebabkan oleh beratnya kepala yang bergerak maju ketika penggunaan teknologi modern untuk jangka waktu yang lama.

"Menggerakkan kepala ke depan membuat perpindahan berat kepala dari tulang belakang ke otot-otot di belakang leher dan kepala," ucap dia.

Bagaimana pun, kita harus mempertahankan postur meskipun sedang menggunakan ponsel.

Baca: Dukung Edukasi & Gerakan Peduli Lingkungan Hidup, Angkasa Pura I Ikut Youth Summer Camp 2019

Baca: Tari Yosakoi Semarakkan PKB 2019, Gabungkan Konsep Ngayah ala Bali dan Jepang

Shahar merekomendasikan penggunaan bantal yang berkontur khusus atau melakukan latihan yang menerapkan gerakan mengangkat dada bagian atas untuk membantu mengkalibrasi ulang postur tubuh.

Selain itu, kita bisa mengatasi masalah ini dengan mengurangi frekuensi penggunaan gadget.

Kurangi penggunaan gadget secara bertahap selama beberapa jam demi mempertahankan postur tubuh yang baik.

Cara ini juga bisa menjadi ide bagus agar kita lebih fokus bekerja atau mempererat hubungan dengan orang lain.(Kompas.com/Ariska Puspita Anggraini)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Waspadai, Kelainan Tulang Tengkorak karena Pemakaian Gawai

Editor: Irma Budiarti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved