Langkah Mudah Atasi Kebiasaan Tidur Mendengkur, Kebersihan Kamar Berpengaruh?

Karena ada pengobatan di rumah yang akan membantu kamu mengatasi masalah ini tanpa siksaan efek samping

Langkah Mudah Atasi Kebiasaan Tidur Mendengkur, Kebersihan Kamar Berpengaruh?
hrapinfo.ru via Grid.ID
Langkah Mudah Atasi Kebiasaan Tidur Mendengkur, Kebersihan Kamar Berpengaruh? 

Langkah Mudah Atasi Kebiasaan Tidur Mendengkur, Kebersihan Kamar Berpengaruh?

TRIBUN-BALI.COM -  Langkah Mudah Atasi Kebiasaan Tidur Mendengkur, Kebersihan Kamar Berpengaruh?

Sering kali mendengkur membuat orang lain sering terganggu.

Selain berisik, hal ini juga sangat menyebalkan untuk siapapun yang mendengar suara dengkuran.

Mendengkur disebabkan oleh relaksasi otot di langit-langit lunak (atap mulut), lidah dan tenggorokan.

Jaringan di tenggorokan bisa sangat rileks hingga bisa menghalangi jalan napas dan bergetar saat udara mengalir deras.

Jika jalan napas lebih sempit, getarannya akan lebih kencang dan mendengkur akan lebih kencang.

Tapi jangan khawatir, karena ada pengobatan di rumah yang akan membantu kamu mengatasi masalah ini tanpa siksaan efek samping.

1. Bola Tenis

Jika kamu tidur secara terlentang, cobalah masukan bola tenis ke dalam saku baju dan menjahitnya.

Baca: Gempa 7,4 SR di Maluku Yang Terasa Sampai Bali Ternyata Juga Mengguncang Australia

Baca: SWK 8 Kontingen Kodim Korem 163/Wira Satya Ikut Persami di Lapangan Singakerta

Halaman
123
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved