Tips Sehat untuk Anda

Apa yang Terjadi pada Tubuh Kita Jika Berhenti Mengonsumsi Gula?

Berhenti mengonsumsi makanan manis cukup menantang karena gula seringkali berada pada berbagai jenis makanan dan sajian

Apa yang Terjadi pada Tubuh Kita Jika Berhenti Mengonsumsi Gula?
tribunnews.com
Ilustrasi gula. Apa yang Terjadi pada Tubuh Kita Jika Berhenti Mengonsumsi Gula? 

Apa yang Terjadi pada Tubuh Kita Jika Berhenti Mengonsumsi Gula?

TRIBUN-BALI.COM - Apa yang Terjadi pada Tubuh Kita Jika Berhenti Mengonsumsi Gula?

Perdebatan mengenai jenis diet terbaik selalu menjadi perbincancangan hangat.

Misalnya, ketika para vegan meyakini menghindari produk hewani adalah metode terbaik, pelaku keto justru berusaha mengonsumsi sebanyak apa pun lemak hewani.

Namun, ada satu hal yang mungkin disepakati oleh semua pelaku diet, yaitu untuk menghindari gula.

Berhenti mengonsumsi makanan manis cukup menantang karena gula seringkali berada pada berbagai jenis makanan dan sajian, bahkan yang tak terduga.

Misalnya, burger sayur, saus tomat, cracker, dan lainnya.

Namun, jika benar-benar menghindari gula, tubuh akan mendapatkan manfaat yang hampir langsung terasa.

Dr Eric Pham dari St Joseph’s Hospital, Orange, California, misalnya, menyebutkan beberapa dampak dari mengurangi/menghentikan konsumsi gula.

Di antaranya, tekanan gula darah yang menurun, serta tingkat lemak dan insulin yang sehat.

Baca: Jangan Panik & Tetap Tenang, Ini yang Harus Kamu Lakukan Jika Tersesat saat Naik Gunung

Baca: Pria Ini Pakai Semua Bajunya Saat Naik Pesawat di Nice Agar Bebas dari Biaya Bagasi

Halaman
1234
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved