Tips Sehat untuk Anda

Mengurangi Stres hingga Risiko Penyakit Jantung, Ini 10 Makanan Kaya Vitamin C yang Mudah Didapat

Vitamin C juga merupakan antioksidan yang kuat dan dapat meningkatkan pertumbuhan sel serta fungsi sistem peredaran darah

Mengurangi Stres hingga Risiko Penyakit Jantung, Ini 10 Makanan Kaya Vitamin C yang Mudah Didapat
Ilustrasi/pixabay.com
Ilustrasi buah-buahan sehat - Mengurangi Stres hingga Risiko Penyakit Jantung, Ini 10 Makanan Kaya Vitamin C yang Mudah Didapat 

Mengurangi Stres hingga Risiko Penyakit Jantung, Ini 10 Makanan Kaya Vitamin C yang Mudah Didapat

TRIBUN-BALI.COM - Mengurangi Stres hingga Risiko Penyakit Jantung, Ini 10 Makanan Kaya Vitamin C yang Mudah Didapat

Vitamin C adalah vitamin esensial yang dibutuhkan tubuh manusia.

Vitamin C diperlukan karena dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh hingga dapat membuat organ tubuh berfungsi sebagaimana mestinya.

Vitamin tersebut juga merupakan antioksidan yang kuat dan dapat meningkatkan pertumbuhan sel serta fungsi sistem peredaran darah.

Selain itu, kanker, risiko penyakit jantung, memperlambat proses penuaan dan membantu penyerapan zat besi dan kalsium, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga mengurangi tingkat stres juga merupakan fungsi vitamin C.

Tak seperti nutrisi lainnya, tubuh kita tidak dapat menghasilkan vitamin V. Oleh karena itu, satu-satunya vitamin V adalah dengan mengonsumsinya.

Kekurangan vitamin C secara umum dapat menyebabkan rambut rontok, kuku rapuh, memar pada bagian tubuh tertentu, gusi bengkak, kulit kering, nyeri tubuh, kelelahan, penyakit kardiovaskular, perubahan suasana hati, infeksi, dan pendarahan hidung.

Ungkap Fakta Baru Kasus Mutilasi Wanita PNS di Bandung, Tubuh Dipotong 3 Bagian & Ada yang Dibakar

Jangan Boros dan Mulai Investasi, Ini Tips Mengelola Keuangan Bagi Kaum Milenial

Untuk menyukupi vitamin C dalam tubuh, berikut ini 10 makanan yang kaya akan vitamin C yang Tribunnews kutip dari Boldsky.

Halaman
1234
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved