Tips Sehat untuk Anda

Sesendok Madu Sebelum Tidur dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Mungkin kamu terbiasa mengonsumsi madu di pagi hari sebelum beraktivitas, bagaimana jika minum satu sendok madu sebelum tidur?

Sesendok Madu Sebelum Tidur dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
kompas.com
Ilustrasi madu - Sesendok Madu Sebelum Tidur dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh 

Sesendok Madu Sebelum Tidur dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

TRIBUN-BALI.COM - Sesendok Madu Sebelum Tidur dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Madu dikenal banyak manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan kecantikan.

Rasa manis yang alami, membuat madu disukai hampir semua orang.

Madu dapat dioleskan ke roti, diminum langsung atau dicampur ke dalam makanan.

Mungkin Moms terbiasa mengonsumsi madu di pagi hari sebelum beraktivitas, namun bagaimana jika minum satu sendok madu sebelum tidur ya Moms?

Ternyata, banyak perubahan yang terjadi pada tubuh setelahnya loh.

Melansir dari laman brightside, ini keajaiban minum madu di malam hari sebelum tidur Moms.

1. Tidur jadi lebih nyenyak

Madu mengandung nutrisi yang disebut tryptophan, hormon yang membantu lebih rileks dan memberi tubuh sinyal untuk segera tidur.

Halaman
1234
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved