Cara Mudah agar Produktif Seharian di Kantor

Raras (27) tampak gelisah di meja kerjanya. Meski sedang menatap layar komputer, matanya tidak terlihat fokus.

Cara Mudah agar Produktif Seharian di Kantor
tribunnews.com
Ilustrasi lelah 

TRIBUN-BALI.COM – Raras (27) tampak gelisah di meja kerjanya. Meski sedang menatap layar komputer, matanya tidak terlihat fokus.

Sudah empat jam dia di sana, tapi belum ada satu pun pekerjaannya selesai.

Entah mengapa, perempuan yang berprofesi sebagai kreatif desainer itu kesulitan fokus dan berkonsentrasi pada pekerjaannya. Padahal, dia merasa tidak ada masalah pada dirinya.

Ternyata penyebab Raras, tokoh ilustrasi cerita ini, tidak bisa produktif di tempat kerja karena tubuhnya tidak menerima asupan makanan dengan baik.

Artikel di laman hbr.org, Jumat (17/10/2014) menjelaskan, hampir semua makanan yang kita konsumsi akan diubah menjadi glukosa oleh tubuh.

Glukosa ini menyediakan kebutuhan energi bagi otak agar tetap waspada.

Saat kekurangan glukosa, seseorang akan lebih sulit fokus, sehingga tidak bisa berkonsentrasi dan bekerja.

Inilah penyebab mengapa perut kosong dapat berpengaruh pada produktivitas seseorang.

Perluas Penerbangan ke Wilayah Timur, Batik Air Resmi Buka Rute Denpasar-Labuan Bajo

Terapkan Gerakan Batik, Badung Telah Kurangi 921 Ton Plastik Per Tahun

Apalagi, berpikir merupakan salah satu aktivitas paling banyak menguras tenaga.

Melansir artikel di laman Scientific American, Rabu (18/7/2012), meskipun berat otak manusia rata-rata hanya 2 persen dari total bobot tubuh, otak menggunakan 20 persen energi yang diproduksi tubuh setiap harinya.

Halaman
123
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved