Tips Sehat untuk Anda

Hentikan 4 Kebiasaan Bangun Pagi Ini, Bisa Mengganggu Kesehatan Tubuhmu

Selain urusan bangun pagi yang kacau ada pula beberapa kebiasaan pagi hari yang bisa merusak kesehatan tubuh

Hentikan 4 Kebiasaan Bangun Pagi Ini, Bisa Mengganggu Kesehatan Tubuhmu
intisari-online.com
Ilustrasi bangun tidur - Hentikan 4 Kebiasaan Bangun Pagi Ini, Bisa Mengganggu Kesehatan Tubuhmu 

Hentikan 4 Kebiasaan Bangun Pagi Ini, Bisa Mengganggu Kesehatan Tubuhmu

TRIBUN-BALI.COM - Hentikan 4 Kebiasaan Bangun Pagi Ini, Bisa Mengganggu Kesehatan Tubuhmu

Bangun pagi adalah salah satu rutinitas yang terasa berat untuk dilakukan oleh sebagian orang.

Terlebih untuk mereka yang bekerja secara shift atau memiliki gangguan sulit tidur.

Alhasil bangun pagi kerap dilakukan dengan tidak benar atau sering juga kesiangan.

Di samping itu, selain urusan bangun pagi yang kacau ada pula beberapa kebiasaan pagi hari yang bisa merusak kesehatan tubuh.

Apa sajakah itu?

1. Bangun tidur secara mendadak

Sebuah penelitian menyatakan bahwa bangun tidur secara mendadak di pagi hari bisa menimbulkan masalah pada kesehatan.

Ada baiknya untuk bangun tidur secara perlahan, karena bangun secara mendadak bisa membuat jantung berdetak lebih keras dan menimbulkan sakit kepala.

Halaman
12
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved