Tips Sehat untuk Anda

Memulai Hidup Sehat dari Pikiran, Begini Caranya

Memulai hidup sehat diawali dari mengubah pola pikir kita. Pilihlah hal-hal rasional yang ingin dicoba

Memulai Hidup Sehat dari Pikiran, Begini Caranya
SHUTTERSTOCK
Pola hidup sehat - Memulai Hidup Sehat dari Pikiran, Begini Caranya 

Memulai Hidup Sehat dari Pikiran, Begini Caranya

TRIBUN-BALI.COM - Memulai Hidup Sehat dari Pikiran, Begini Caranya

 Ada banyak sekali tips diet dan hidup sehat yang hampir tiap hari kita baca.

Teorinya mudah, tapi menjalankannya tak sederhana.

Steven C Hayes, Ph D, dalam bukunya "A Liberated Mind: How To Pivot Toward What Matters" menyebutkan bahwa memulai hidup sehat diawali dari mengubah pola pikir kita.

Pilihlah hal-hal rasional yang ingin dicoba.

Ingatlah pola ini: variasi, pilihan dan ingatan.

Lakukanlah hanya hal-hal yang dirasa bekerja untuk diri sendiri.

Sebab hal yang cocok untuk orang lain belum tentu cocok untuk tubuhmu.

Beri perhatian lebih pada tubuhmu dan biarkan kamu belajar dari sana.

Halaman
1234
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved