Tips Sehat untuk Anda

Meningkatkan Hormon "Bahagia" Lewat Olahraga, Ampuh Mengatasi Gelisah?

Endorfin diproduksi oleh kelenjar pituitary saat kita merasa bahagia dan pada saat kita cukup istirahat

Meningkatkan Hormon
kompas.com
Ilustrasi olahraga - Meningkatkan Hormon "Bahagia" Lewat Olahraga, Ampuh Mengatasi Gelisah? 

Meningkatkan Hormon "Bahagia" Lewat Olahraga, Ampuh Mengatasi Gelisah?

TRIBUN-BALI.COM - Meningkatkan Hormon "Bahagia" Lewat Olahraga, Ampuh Mengatasi Gelisah?

Pernahkan kamu merasa lebih gembira setelah berolahraga?

Ya, perasaan itu muncul karena tubuh merasa lebih segar serta karena keluarnya hormon endorfin yang bisa memberikan energi positif.

Endorfin adalah senyawa kimia yang dihasilkan secara alami oleh tubuh.

Endorfin diproduksi oleh kelenjar pituitary saat kita merasa bahagia dan pada saat kita cukup istirahat.

Zat ini bertindak seperti morphine, bahkan dikatakan 200 kali lebih besar dari morphine.

Endorfin mampu menimbulkan perasaan senang dan nyaman hingga membuat seseorang berenergi.

Endorfin juga bisa muncul saat kita makan makanan tertentu seperti cokelat atau sambal.

Saat mengonsumsi cokelat, tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin yang membuat kita merasa lebih tenang.

Halaman
123
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved