Tips Sehat untuk Anda

Bagaimana Diet Bisa Berdampak Buruk pada Kekuatan Tulang? Studi Ungkap Fakta Ini

Sebuah studi terbaru menyebutkan bahwa kombinasi olahraga dan diet ketat bisa berdampak buruk bagi tulang

Bagaimana Diet Bisa Berdampak Buruk pada Kekuatan Tulang? Studi Ungkap Fakta Ini
kompas.com
Ilustrasi - Bagaimana Diet Bisa Berdampak Buruk pada Kekuatan Tulang? Studi Ungkap Fakta Ini 

Bagaimana Diet Bisa Berdampak Buruk pada Kekuatan Tulang? Studi Ungkap Fakta Ini

TRIBUN-BALI.COM - Bagaimana Diet Bisa Berdampak Buruk pada Kekuatan Tulang? Studi Ungkap Fakta Ini

Selama ini kita mendapatkan banyak informasi yang menyatakan, olahraga dan diet ketat adalah kombinasi yang tepat untuk menurunkan berat badan.

Namun, sebuah studi terbaru menyebutkan bahwa kombinasi tersebut ternyata bisa berdampak buruk bagi tulang.

Hal ini penting, terutama untuk perempuan, karena kesehatan tulang juga semakin menurun seiring bertambahnya usia.

Penurunan kekuatan tulang bisa menimbulkan risiko fraktur alias keretakan tulang.

Studi yang dipublikasikan di Journal of Bone and Mineral Research mengamati apa yang terjadi pada lemak sumsum tulang dan kesehatan tulang secara keseluruhan ketika kita membatasi asupan kalori.

Riset melibatkan empat kelompok tikus.

Satu kelompok menerapkan pola makan normal, kelompok kedua membatasi asupan kalori, kelompok ketiga menerapkan pola makan normal dengan olahraga, dan kelompok keempat menerapkan pembatasan kalori dengan olahraga.

Tikus pada kelompok yang membatasi makanan mengonsumsi makanan 30 persen lebih sedikit daripada asupan makan normal.

Halaman
1234
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved