Tips Sehat untuk Anda

7 Hal yang Bakal Kita Rasakan Jika Rutin Mengonsumsi 2 Butir Telur Setiap Hari

Anda perlu tahu jika kita biasa mengonsumsi telur 2 butir setiap hari, kira-kira apa yang akan terjadi pada tubuh?

7 Hal yang Bakal Kita Rasakan Jika Rutin Mengonsumsi 2 Butir Telur Setiap Hari
pexels.com via Tribun Travel
Ilustrasi - 7 Hal yang Bakal Kita Rasakan Jika Rutin Mengonsumsi 2 Butir Telur Setiap Hari 

2. Mata akan terawat

Zat leutin pada telur membuat mata tetap jernih dan tajam

Penelitian terbaru menunjukkan telur ayam kaya akan lutein, zat ini membuat penglihatan menjadi jernih dan tajam.

Jika kekuran zat ini daya tangkap mata akan menurun.

3. Penyerapan kalsium dibantu vitamin D

Jika anda diminta meminum sesendok minyak ikan atau telur rebus pasti anda akan memilih yang terakhir.

Apalagi jika tahu kandungan vitamin D sama antara minyak ikan da telur rebus.

Vitamin D membantu kalsium menyerap dan menguatkan tulang serta gigi Anda dengan lebih baik.

4. Vitamin D kompleks melindungi kulit, rambut, dan liver

Biotin, vitamin B12, dan protein bergizi bermanfaat pada penguatan rambut dan kulit.

Halaman
123
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved