Tips Sehat untuk Anda

7 Hal yang Bakal Kita Rasakan Jika Rutin Mengonsumsi 2 Butir Telur Setiap Hari

Anda perlu tahu jika kita biasa mengonsumsi telur 2 butir setiap hari, kira-kira apa yang akan terjadi pada tubuh?

7 Hal yang Bakal Kita Rasakan Jika Rutin Mengonsumsi 2 Butir Telur Setiap Hari
pexels.com via Tribun Travel
Ilustrasi - 7 Hal yang Bakal Kita Rasakan Jika Rutin Mengonsumsi 2 Butir Telur Setiap Hari 

Fosfolipid yang terkandung dalam telur ayam membantu membersihkan toksin dari hati.

5. Menurunkan berat badan

Jika Anda menggabungkan diet rendah kalori dengan konsumsi telur ayam untuk sarapan pagi, Anda menurunkan berat badan dua kali lebih cepat.

Lakukan dalam kurun waktu yang lama, sehingga Anda bisa mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi dalam sehari.

6. Mengurangi risiko kanker

Kolin, yang sangat penting bagi otak, juga mengurangi risiko kanker.

Menurut hasil sebuah penelitian,wanita yang diet hariannya saat remaja termasuk telur, risiko terkena kanker payudara menurun sebesar 18%.

7. Memperlambat penuaan

Ini terbukti dari penelitiaan yang dilakukan ilmuwan Belanda.

Pada 87% wanita berusia 35 sampai 40 tahun, bintik-bintik penuaan menghilang dan kulit terangkat. 

Pada pria, keriput di sekitar mata terasa memudar.

(Intisari-Online.com/Masrurroh Ummu Kulsum)

Artikel ini telah tayang di Intisari-Online.com dengan judul Cukup 2 Telur Setiap Hari, dan Lihatlah Apa yang Terjadi pada Tubuhmu!

Editor: Irma Budiarti
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved