Tips Sehat untuk Anda

Setelah Sarapan Justru Ngantuk? Mungkin Kamu Menderita Penyakit Ini

Tak sedikit orang yang beranggapan bahwa sarapan pagi akan membuat ngantuk saat beraktivitas

Setelah Sarapan Justru Ngantuk? Mungkin Kamu Menderita Penyakit Ini
Luvo via Tribun Travel
(Ilustrasi makanan. Foto tidak terkait berita) - Setelah Sarapan Justru Ngantuk? Mungkin Kamu Menderita Penyakit Ini 

Setelah Sarapan Justru Ngantuk? Mungkin Kamu Menderita Penyakit Ini

TRIBUN-BALI.COM - Setelah Sarapan Justru Ngantuk? Mungkin Kamu Menderita Penyakit Ini

Tak sedikit orang yang beranggapan bahwa sarapan pagi akan membuat ngantuk saat beraktivitas.

Apakah kamu termasuk yang meyakini anggapan tersebut?

Ternyata, faktanya adalah sebaliknya.

Tidak sarapan lah yang justru menyebabkan kantuk.

Pakar gizi Ir Ahmad Syafiq MSc, PhD menjelaskan, setiap orang memperoleh energi pertama di pagi hari lewat asupan makanan.

Melewatkan sarapan membuat seseorang kekurangan energi, sehingga tubuh menjadi lemas dan seringkali diikuti kantuk.

"Tidak benar sarapan menyebabkan ngantuk."

Hal itu diungkapkan oleh Syafiq ketika ditemui pada acara peluncuran Program Edukasi Gizi Gerakan Nusantara 2019 di Kantor Kemendikbud, Senayan, Jakarta, Senin (16/9/2019).

Halaman
123
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved