Tips Sehat untuk Anda

Buang Kebiasaan Melewatkan Sarapan dan Makan Larut Malam Demi Kesehatan Jantung

Melewatkan sarapan dan makan malam terlalu larut ternyata berdampak negatif bagi kesehatan jantung

Buang Kebiasaan Melewatkan Sarapan dan Makan Larut Malam Demi Kesehatan Jantung
kompas.com
Ilustrasi makan malam - Buang Kebiasaan Melewatkan Sarapan dan Makan Larut Malam Demi Kesehatan Jantung 

Buang Kebiasaan Melewatkan Sarapan dan Makan Larut Malam Demi Kesehatan Jantung

TRIBUN-BALI.COM - Buang Kebiasaan Melewatkan Sarapan dan Makan Larut Malam Demi Kesehatan Jantung

Melewatkan sarapan dan makan malam terlalu larut ternyata berdampak negatif bagi kesehatan jantung.

Mereka yang memiliki kebiasaan demikian cenderung mengalami kondisi kesehatan yang lebih buruk usai menderita serangan jantung.

Demikian kesimpulan penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Preventive Cardiology.

Dalam riset tersebut, peneliti menganalisis kebiasaan makan 113 orang pada awal gejala serangan jantung.

Kemudian, peneliti mengikuti peserta selama 30 hari setelah mereka dirawat di rumah sakit karena serangan jantung.

Hasil riset membuktikan peserta yang melewatkan sarapan setidaknya tiga kali per minggu dan melewatkan makan malam dalam waktu dua jam sebelum tidur, berisiko 4-5 kali lebih mungkin mengalami kematian dini.

Mereka juga berisiko kembali mengalami serangan jantung, atau mengalami nyeri dada 30 hari setelah keluar dari rumah sakit.

“Kami tahu dari penelitian lain dengan populasi umum bahwa melewatkan sarapan dan makan larut malam dapat memperburuk metabolisme seseorang.”

Halaman
123
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved