Hanya Butuh 6 Menit, Cara Sederhana Ini Ampuh untuk Lepaskan Stres sampai 68 Persen
Sebenarnya ada banyak cara yang bisa digunakan untuk mengurangi tekanan akibat permasalahan sehari-hari.
Editor:
Ida Ayu Suryantini Putri
lihat foto
Artinya, kamu bisa membaca apapun yang disukai untuk mengurangi tingkat stres.
Entah itu membaca novel, komik, koran, majalah, hingga buku pengembangan diri.
• Tak Mau Menyerah Bandar Narkoba Tewas Tertembak di Kepala, Begini Pengakuan sang Istri
Selain itu, waktu yang dibutuhkan pun tak banyak. Kamu bisa membaca buku hanya sekitar enam menit untuk melepaskan ketegangan.
Dalam kurun waktu tersebut, setidaknya kamu sudah bisa mengalihkan perhatian dari tekanan yang membuat penat dan tenggelam ke dalam buku yang sedang kamu baca. (*)
Artikel ini telah tayang di Grid ID dengan judul "Cuma Butuh 6 Menit, Ini Cara Ampuh untuk Lepaskan Stres"
Halaman 2 dari 2
