Tip Sehat untuk Anda

7 Sumber Protein Terbaik Agar Diet Cepat Berhasil

Beberapa makanan yang mengandung protein tinggi akan memberikan manfaat lebih pada upaya penurunan berat badan.

7 Sumber Protein Terbaik Agar Diet Cepat Berhasil
sajian sedap
Telur Sambal Petis 

7. Tuna

Seperti salmon, tuna adalah sumber hebat lainnya untuk membakar lemak omega-3, dan mengandung 16 gram protein per porsi tiga ons.

Kita bisa mendapatkan ikan tuna dalam bentuk kalengan.

Selain lebih murah, cara memasaknya pun lebih praktis.

Kita bisa menyimpan tuna kalengan ini untuk persedian makanan sehat. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Bahan Makanan dengan Protein Terbaik untuk Pangkas Berat Badan", .

Editor : Glori K. Wadrianto

Editor: Ida Ayu Made Sadnyari
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved