Tips Sehat untuk Anda

Jangan Terlalu Banyak Tidur, Bisa Meningkatkan Risiko Penyakit Stroke Bahkan Kematian

Studi mengungkapkan terlalu banyak tidur bisa meningkatkan risiko kematian dan penyakit kardiovaskular

Jangan Terlalu Banyak Tidur, Bisa Meningkatkan Risiko Penyakit Stroke Bahkan Kematian
Nova
Ilustrasi tidur - Jangan Terlalu Banyak Tidur, Bisa Meningkatkan Risiko Penyakit Stroke Bahkan Kematian 

Jangan Terlalu Banyak Tidur, Bisa Meningkatkan Risiko Penyakit Stroke Bahkan Kematian 

TRIBUN-BALI.COM - Jangan Terlalu Banyak Tidur, Bisa Meningkatkan Risiko Penyakit Stroke Bahkan Kematian

Sebuah studi yang dilakukan oleh Peking Union Medical College dan McMaster menyebutkan terlalu banyak tidur membuat risiko penyakit tinggi.

Studi mengungkapkan jam tidur yang disarankan untuk orang dewasa adalah enam jam sampai delapan jam dalam sehari.

Studi mengungkapkan, jika tidur lebih dari jam-jam tersebut, dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian dan penyakit kardiovaskular .

Kardiovaskular adalah penyakit yang berkaitan dengan jantung dan pembuluh darah.

Dilansir Tribunnews.com dari CNN Health, peneliti mengambil sampel dari 21 negara di tujuh wilayah mengungkapkan, orang yang tidur di atas delapan jam meningkatkan risiko kardiovaskular utama, seperti stroke atau gagal jantung.

Peneliti juga mengungkapkan, dari tingkat kematian menunjukkan lebih dari 41 persen mengalami risiko kematian.

Tim yang dipimpin Chuangshi Wang, seorang mahasiswa yang menempuh gelar PhD di McMaster dan Peking Union Medical College di Tiongkok, juga mengidentifikasi peningkatan risiko tersebut juga bisa terjadi di orang yang menyukai tidur siang.

"Aktivitas tidur pada siang hari dikaitkan dengan peningkatan risiko kejadian kardiovaskular utama dan kematian," ujar Wang.

Halaman
12
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved