Aktivitas Fisik dan Berkeringat Juga Baik untuk Kesehatan Kulit, Begini Alasannya

Kotoran yang ada di pori-pori kulit kemudian akan terdorong bersama keringat sehingga kulit menjadi lebih bersih.

Aktivitas Fisik dan Berkeringat Juga Baik untuk Kesehatan Kulit, Begini Alasannya
pixabay.com
Ilustrasi - Aktivitas fisik hingga berkeringat memiliki banyak manfaat bagi kulit. Kotoran yang ada di pori-pori kulit kemudian akan terdorong bersama keringat sehingga kulit menjadi lebih bersih. 

TRIBUN-BALI.COM - Setiap orang mendambakan kulit yang sehat.

Tak sedikit yang rela mengeluarkan kocek lebih untuk melakukan perawatan demi mendapat kulit sehat dan bersih.

Meskipun demikian, kulit yang sehat dan berkilau juga dipengaruhi oleh pola hidup seseorang.

Salah satunya dari asupan makanan. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan manis dan berminyak, misalnya, bisa memicu timbulnya jerawat.

Namun, ternyata pola hidup tidak aktif juga berkontribusi terhadap kesehatan dan kondisi kulit.

Dr. Rudy Adiputra, MARS, M. Biomed AAM dari Insta Beauty Aesthetic & Anti Aging Clinic menjelaskan, olahraga dapat mengaktifkan semua sel-sel tubuh, mempercepat metabolisme dan menyeimbangkan hormon.

"Otomatis kualitas kulit juga akan lebih bagus," kata Rudy di kawasan Kebayoran Baru, sebagaimana dikutip dari Kompas.com.

Olahraga akan membuat kita berkeringat. Keringat sendiri memiliki banyak manfaat bagi kulit.

Kotoran yang ada di pori-pori kulit kemudian akan terdorong bersama keringat sehingga kulit menjadi lebih bersih.

Keringat ternyata juga baik untuk menjaga kelembapan kulit, lho.

Meski begitu, jangan lupakan faktor lainnya untuk memaksimalkan kesehatan kulit.

Mulai dari menjaga pola makan, istirahat cukup, hingga memperbanyak minum air putih.

Jika semua upaya sudah dilakukan namun merasa hasil masih kurang maksimal, kamu bisa mempertimbangkan untuk mencoba perawatan estetika.

"Fungsi estetik adalah jika mereka sudah melakukan semuanya tapi masih belum menyelesaikan masalah kulitnya," ucap Rudy. (*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kurang Gerak Juga Pengaruhi Kesehatan Kulit, Benarkah?"
Penulis : Nabilla Tashandra

Editor: Widyartha Suryawan
Sumber: Tribun Bali
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved