Tips Sehat untuk Anda

Asa Banana Diet, Diet Sarapan Pisang Ala Jepang, Seberapa Efektif?

"Asa Banana Diet" atau diet sarapan pisang adalah pola makan yang cukup populer di Jepang

Asa Banana Diet, Diet Sarapan Pisang Ala Jepang, Seberapa Efektif?
Net
Ilustrasi makan pisang - Asa Banana Diet, Diet Sarapan Pisang Ala Jepang, Seberapa Efektif? 

Diet sarapan pisang berbeda dengan model pola makan lain karena menggabungkan prinsip nutrisi lain, seperti jenis makanan yang dikonsumsi sebelum tidur, bergantung pada jam tubuh kita untuk mengidentifikasi dan memuaskan rasa lapar, serta mencegah konsumsi minuman beralkohol dan berkafein tambahan.

Namun, ingatlah bahwa pisang juga kaya akan gula sehingga kurang sehat jika dikonsumsi dalam jangka waktu panjang.

Pola makan ini cenderung menjamin hasil sementara dan membuat perbedaan pada lingkar pinggang.

Untuk kualitas kesehatan yang lebih baik, gabungkan pola makan ini dengan pola makan lainnya dan jangan lupa melakukan olahraga.

(Kompas.com/Nabilla Tashandra)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Diet Sarapan Pisang Ala Jepang, Benarkah Bisa Berhasil?

Editor: Irma Budiarti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved