Tips Sehat untuk Anda

Hindari Stres hingga Atur Pola Tidur, Cara Mudah Diet Sehat Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Ada beberapa cara efektif untuk menurunkan berat badan tanpa banyak melakukan olahraga

Hindari Stres hingga Atur Pola Tidur, Cara Mudah Diet Sehat Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga
Instagram
ilustrasi tidur - Hindari Stres hingga Atur Pola Tidur, Cara Mudah Diet Sehat Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga 

Hindari Stres hingga Atur Pola Tidur, Cara Mudah Diet Sehat Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

TRIBUN-BALI.COM - Hindari Stres hingga Atur Pola Tidur, Cara Mudah Diet Sehat Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga

Memiliki berat badan berlebih sering kali membuat Anda merasa tidak nyaman.

Selain itu berat badan yang berlebih membuat Anda akan lebih mudah terserang beberapa penyakit.

Untuk menurunkan berat badan, Anda tidak perlu melakukan olahraga ekstra.

Dikutip TribunWow.com dari healthline.com, Minggu (27/10/2019), ada beberapa cara efektif untuk menurunkan berat badan tanpa banyak melakukan olahraga.

Anda tentunya harus melakukan diet dengan menurunkan asupan kalori yang dikonsumsi setiap harinya.

Berikut 10 cara yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan:

1. Kunyah dengan Teliti dan Perlambat

Otak Anda perlu waktu untuk memproses makanan yang dikonsumi.

Halaman
1234
Editor: Irma Budiarti
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved