Ternyata Mendengarkan Musik Baik untuk Diet, Berikut Sejumlah Manfaat Musik untuk Kesehatan
Jika ingin melatih kekuatan fisik, lakukan olahraga. Namun apabila hendak mengasah kekuatan otak, dengarkanlah musik.
TRIBUN-BALI.COM - Jika ingin melatih kekuatan fisik, lakukan olahraga. Namun apabila hendak mengasah kekuatan otak, dengarkanlah musik.
Mengapa begitu? Sebab, manfaat mendengarkan musik untuk kesehatan otak maupun tubuh secara keseluruhan, sangatlah besar.
Musik, dinilai dapat membantu meredakan stres, membuat kita merasa menjadi lebih semangat, dan bahkan dapat membantu meredakan nyeri.
Siapa sangka, menjaga kesehatan bisa dilakukan dengan cara yang begitu menyenangkan.
Mulai dari kesehatan mental hingga fisik, berikut ini penjelasan lebih lengkap mengenai manfaat mendengarkan musik untuk tubuh kita.
1. Bantu redakan stres
Kamu mungkin sering mengalami, saat sedang stres lalu mendengarkan lagu kesukaan, pikiran kemudian berangsur menjadi lebih tenang.
Hal ini bukanlah suatu kebetulan dan ada penjelasan ilmiah di baliknya. Mendengarkan musik, rupanya dapat menurunkan kadar kortisol di tubuh.
Kortisol adalah hormon yang bertanggung jawab sebagai respons terhadap stres.
Musik juga dapat memberikan pengaruh pada aktivitas fisiologis di tubuh, seperti detak jantung, suhu tubuh, hingga tekanan darah.
IKATAN CINTA Malam Ini 15 April 2021, Papa Surya Marah Besar, Andin Curiga Pada Aldebaran |
![]() |
---|
Promo Alfamart TERBARU 15 April, Mi Instan, Pasta Gigi, Tisu, Cemilan Beli 2 Gratis 1, SIRUP MURAH |
![]() |
---|
Jangan Sampai Terlewat! Promo KFC Hari Ini 15 April 2021, Sepuluh Potong Ayam Rp 90.000 |
![]() |
---|
Hanya Karena Minta Diantar ke Pasar di Denpasar Bali, Ketut S Colok Mata Kekasihnya |
![]() |
---|
Promo Alfamart 15 April 2021, HARGA SUPER HEMAT, Sirup Rp8.900, Cokelat Rp10.000, Mi Cup Rp3.300 |
![]() |
---|