10 Manfaat Mendengarkan Musik untuk Kesehatan, Memperbaiki Suasana Hati hingga Baik untuk Diet

TRIBUN-BALI.COM - Menjaga kesehatan bisa dilakukan dengan cara yang menyenangkan lho Tribunner.

Ketika ingin melatih kekuatan fisik, kita dapat melakukan olahraga.

Ketika hendak mengasah kekuatan otak, mendengarkan musik dapat menjadi salah satu alternatif.

Sebab, manfaat mendengarkan musik untuk kesehatan otak maupun tubuh secara keseluruhan, sangatlah besar.

Musik dinilai dapat membantu meredakan stres, membuat kita merasa menjadi lebih semangat, dan bahkan dapat membantu meredakan nyeri.

Mulai dari kesehatan mental hingga fisik, berikut ini penjelasan lebih lengkap mengenai manfaat mendengarkan musik untuk tubuh kita.

• Komang Sudarta Terbangun Karena Suara Gemuruh, Ternyata Pekarangannya Sudah Tertimbun Longsor

• Keren, Tukad Taman Pancing Pemogan Denpasar Kini Tertutup ‘Salju’, Kok Bisa?

1. Bantu redakan stres

Kamu mungkin sering mengalami, saat sedang stres lalu mendengarkan lagu kesukaan, pikiran kemudian berangsur menjadi lebih tenang.

Hal ini bukanlah suatu kebetulan dan ada penjelasan ilmiah dibaliknya.

Mendengarkan musik, rupanya dapat menurunkan kadar kortisol di tubuh.