Jangan Turunkan Berat Badan Terlalu Cepat, Ini Risikonya

Seorang ahli gizi bernama Emmie Satrazemis, menyebutkan bahwa orang yang menurunkan berat badan terlalu cepat, akan sulit mempertahankan berat badanny

Jangan Turunkan Berat Badan Terlalu Cepat, Ini Risikonya
aameda.org via Tribunnews
Ilustrasi Tips diet. 

TRIBUN-BALI.COM - Memiliki berat badan ideal, adalah hal yang diinginkan banyak orang.

Untuk mencapainya, ada beberapa diet yang bisa dilakukan, agar keseimbangan antara kebutuhan makanan dan aktivitas, tetap terjaga.

Meski demikian, menurunkan berat badan terlalu cepat bisa sangat berbahaya bagi tubuh kita.

Diet ekstrem untuk menurunkan badan terlalu cepat sangat tidak dianjurkan bagi siapapun.

Banyak kerugian yang bisa dirasakan, dan berdampak buruk pada kesehatan.

Jika kamu tidak ingin hal ini terjadi, mari pahami keenam alasan untuk tidak menurunkan badan terlalu cepat di bawah ini.

Seorang ahli gizi bernama Emmie Satrazemis, menyebutkan bahwa orang yang menurunkan berat badan terlalu cepat, akan sulit mempertahankan berat badannya itu.

Akibat Gempa 5.1 SR Beberapa Bangunan Rusak di Buleleng Begini Penjelasan Kalaksa BPBD Bali

Sang Putri Alami Tumor dan Lumpuh Tunggu Operasi, Ayah Silvia Azoya Kebingungan Cari Kerja

Penelitian membuktikan, setelah menurunkan berat badan terlalu cepat, seseorang cenderung mengalami kenaikan berat badan.

Ini merupakan “gerbang” dari banyaknya kerugian yang bisa kita rasakan, jika menurunkan berat badan terlalu cepat.

1. Kehilangan nutrisi penting

Halaman
1234
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved