Tips Sehat untuk Anda
Duduk, Tertawa, Main Game, Kegiatan Sederhana Tapi Ampuh Menurunkan Berat Badan?
Yuk cari tahu 7 cara mudah turun berat badan hanya dengan duduk hingga main game saja
Walaupun permen karet bisa membuat perut terasa kembung, tapi permen karet sangat bagus untuk mengurangi keinginan untuk makan berlebihan berkat rasa mint yang dimilikinya.
Hal ini sesuai dengan penelitian yang dipublikasi lewat 'Physiology & Behavior' yang mengatakan bahwa makan permen karet membuat kita jauh lebih awas dan bisa mengurangi stres serta produksi hormon kortisol, salah satu hormon yang membuat kita pengin makan banyak!
7. Bernapas dalam-dalam
Wah, ternyata bernapas dalam-dalam aja bisa membuat tubuh jadi kehilangan berat badan!
Berdasarkan penelitian, bernapas dalam-dalam ternyata termasuk ke dalam olahraga yang menstimulasi sistem saraf untuk menjadi rileks dan mengurangi stres.
Dengan begitu, hormon kortisol akan berkurang drastis, menyebabkan kita jadi enggak gampang lapar, deh!
(Cewekbanget.id/Marcella Oktania)
Artikel ini telah tayang di Cewekbanget.id dengan judul Cuma Duduk Doang Bisa Turun Berat Badan 5 Kg? Ini 7 Cara Mudahnya!
| 8 Aktivitas Pagi Orang Sehat & Bahagia, Steve Jobs Mengawali Hari dengan Mengajukan Pertanyaan Ini |
|
|---|
| Awas, Bersepeda Bisa Picu Masalah Pada Organ Intim Wanita, Begini Cara Menghindari Risikonya |
|
|---|
| Makan Yogurt Dapat Mengangkat Suasana Hati Seseorang Hingga Memerangi Depresi |
|
|---|
| 4 Hal yang Bisa Menyebabkan Gigi Ngilu, Ini Obat Alami yang Bisa Mengatasi Gigi Ngilu |
|
|---|
| Alpukat Hingga Jeruk, 5 Makanan Sehat Bisa Timbulkan Masalah Ginjak Jika Dikonsumsi Berlebihan |
|
|---|
