Tips Sehat untuk Anda
Duduk, Tertawa, Main Game, Kegiatan Sederhana Tapi Ampuh Menurunkan Berat Badan?
Yuk cari tahu 7 cara mudah turun berat badan hanya dengan duduk hingga main game saja
lihat foto
Walaupun permen karet bisa membuat perut terasa kembung, tapi permen karet sangat bagus untuk mengurangi keinginan untuk makan berlebihan berkat rasa mint yang dimilikinya.
Hal ini sesuai dengan penelitian yang dipublikasi lewat 'Physiology & Behavior' yang mengatakan bahwa makan permen karet membuat kita jauh lebih awas dan bisa mengurangi stres serta produksi hormon kortisol, salah satu hormon yang membuat kita pengin makan banyak!
7. Bernapas dalam-dalam
Wah, ternyata bernapas dalam-dalam aja bisa membuat tubuh jadi kehilangan berat badan!
Berdasarkan penelitian, bernapas dalam-dalam ternyata termasuk ke dalam olahraga yang menstimulasi sistem saraf untuk menjadi rileks dan mengurangi stres.
Dengan begitu, hormon kortisol akan berkurang drastis, menyebabkan kita jadi enggak gampang lapar, deh!
(Cewekbanget.id/Marcella Oktania)
Artikel ini telah tayang di Cewekbanget.id dengan judul Cuma Duduk Doang Bisa Turun Berat Badan 5 Kg? Ini 7 Cara Mudahnya!
| Mengalami Rambut Rontok Hingga Menggumpal di Sisir? Waspada Kekurangan Nutrisi Hingga Penyakit |
|
|---|
| Ini Cara Alami Membersihkan Paru-paru, Perokok Wajib Tahu, Konsumsi Kunyit Hingga Ketukan Dada |
|
|---|
| Bukan Pakai Dua Masker Medis Sekaligus, Begini Penggunaan Masker yang Benar untuk Cegah Corona |
|
|---|
| Penderita GERD Wajib Tahu, Ini Ciri Asam Lambung Naik dan Cara Menghindarinya |
|
|---|
| Cara Menjaga Kesehatan pada Masa Pubertas, Ketahui Juga Perubahan yang Terjadi |
|
|---|
