Tips Sehat untuk Anda

Kombinasi Makanan Percepat Penurunan Berat Badan, Menu Diet Telur & Alpukat Bantu Jaga Bentuk Tubuh

Apakah kamu berusaha mengubah dietmu untuk mendapatkan tubuh yang indah? Coba 9 kombinasi makanan ini

Kombinasi Makanan Percepat Penurunan Berat Badan, Menu Diet Telur & Alpukat Bantu Jaga Bentuk Tubuh
Thinkstockphotos
Ilustrasi menu diet - Kombinasi Makanan Percepat Penurunan Berat Badan, Menu Diet Telur & Alpukat Bantu Jaga Bentuk Tubuh 

Untuk mempercepat penurunan berat badanmu, kamu bisa mencampurkan oat dengan selai kacang.

Pelatihan Bahasa Spanyol di Denpasar Resmi Ditutup, Dubes Colombia: Saya Cinta Bali

Sadis, Pembegal Bacok Korban hingga Jari Tangan dan Pergelangan Kaki Putus di Jalan Raya Satelit

Selai kacang pada dasarnya adalah pure yang terbuat dari kacang. Ini terdiri dari sekitar 25% protein, menjadikannya sumber protein nabati yang sangat baik .

Selain itu, karbohidrat rendah dan sumber lemak sehat yang baik, yang membuatnya cocok bagi orang yang mengikuti diet rendah karbohidrat.

2. Wortel + Tahini

Wortel dianggap sebagai makanan yang sangat sehat - mengandung sekitar 10% karbohidrat, terdiri dari pati, serat, dan gula sederhana dan mereka berperingkat rendah pada skala indeks glikemik.

Selain itu, wortel merupakan sumber vitamin A yang sangat baik dalam bentuk beta-karoten dan sumber yang baik dari beberapa vitamin B, vitamin K, dan kalium. 

Ilustrasi wortel -
Ilustrasi wortel - (Kompas.com)

Kemudian ada baiknya jika kamu mengkonsumsi wortel dicampur dengan tahini.

Tahini juga dikenal sebagai mentega wijen, menyediakan berbagai macam vitamin dan mineral.

Serat dalam tahini terbukti mengurangi asupan kalorimu, yang mendorong penurunan berat badan

3. Bayam + Apel + Jahe

Halaman
1234
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved