Tips Sehat untuk Anda

Kombinasi Makanan Percepat Penurunan Berat Badan, Menu Diet Telur & Alpukat Bantu Jaga Bentuk Tubuh

Apakah kamu berusaha mengubah dietmu untuk mendapatkan tubuh yang indah? Coba 9 kombinasi makanan ini

Kombinasi Makanan Percepat Penurunan Berat Badan, Menu Diet Telur & Alpukat Bantu Jaga Bentuk Tubuh
Thinkstockphotos
Ilustrasi menu diet - Kombinasi Makanan Percepat Penurunan Berat Badan, Menu Diet Telur & Alpukat Bantu Jaga Bentuk Tubuh 

Nanas rendah kalori dan memiliki kandungan air tinggi.

Ilustrasi
Ilustrasi (Tribun Lampung)

Selain itu, nanas kaya akan serat yang mendorong keluarnya makanan melalui sistem pencernaan dan membantu makanan larut.

Kemudian perpaduan dengak nipis ini karena pada jeruk nipis mengandung asam sitrat, ia membantu membakar lemak tubuh lebih cepat dan lebih efisien daripada makanan lain. 

6. Telur + Alpukat

Kombinasi telur dan alpukat ini dipercaya dapat menurunkan berat badan lantaran kadungan nutrisi yang ada dalam dua makanan tersebut.

Telur dikenal dapat menambah energi, stabilitas, dan memuaskan rasa lapar.

alpukat
alpukat (Gulalives)

Telur juga dikatakan makanan sehat tanpa mengonsumsi terlalu banyak kalori, yang merupakan cara terbaik untuk menjaga berat badan dan meningkatkan penurunan berat badan.

RSUP Sanglah Buka Poliklinik Tradisional dan Komplementer, Ada Layanan Akupuntur hingga Hipnoterapi

7 Orang Ini Mengaku Menjadi Nabi & Menerima Wahyu, Terbaru Paruru Daeng Tau yang Menggegerkan Toraja

Sedangkan alpukat memiliki nilai gizi yang tinggi dan menyediakan nutrisi penting untuk menjaga tingkat energi tinggi, serta kesehatan  mengandung phytochemical sebagai sumber bahan bakar alami bagi tubuh.

7. Zaitun + Tomat

Kombinasi selanjutnya yaitu zaitun dan tomat.

tomat
tomat ()

Zaitun adalah sumber serat yang memiliki asupan tinggi serat yang membantu sistem pencernaan dengan baik serta merangsang gerakan di usus. 

Sedangkan tomat mengandung banyak vitamin A dan kalium, serta zat besi.

Tomat segar juga rendah karbohidrat (4%) dan kandungan karbohidrat terutama terdiri dari gula sederhana dan serat yang tidak larut.

8. Semangka + Cuka Balsamic

Kombinasi semangka dan cuka balsamic ternyata juga dapat membantu menurunkan berat badan.

Ilustrasi buah semangka
Ilustrasi buah semangka (well-beingsecrets.com via tribuntravel.com)

Manfaat kesehatan dari semangka karena mengandung 46 kalori per cangkir dan berbasis air 92% yang menjadikannya camilan penurun berat badan yang sempurna.

Polisi Sebut Fakta Baru Tentang Gadis 16 Tahun yang Ditusuk di Hotel, Cekcok karena Kurang Bayaran

3 Tim Ini Bisa Tendang Persib Bandung ke Zona Degradasi, Wajib Waspada PSS Sleman

Sedangkan kandungan antioksidan tinggi cuka Balsamic meningkatkan keseimbangan asam-basa tubuh.

Cuka membantu mengendalikan nafsu makan dan meningkatkan tingkat kenyang, dan karenanya, secara efektif meningkatkan penurunan berat badan. .

9. Madu + Lemon = Penurunan Berat Badan

Perpaduan yang terakhir yaitu madu dan lemon.

Ilustrasi
Ilustrasi (kompas.com)

Hal ini karena jus lemon memiliki bahan aktif yang disebut asam sitrat, yang biasanya digunakan sebagai bahan pembersih karena memiliki sifat antibakteri dan antiseptik yang kuat.

Sedangkan madu mengandung sejumlah kecil vitamin dan mineral penting, termasuk riboflavin, zat besi, seng, vitamin B6, dan serat makanan.

Meskipun ada banyak gula dalam zat-zat sehat ini, ada sejumlah kecil kalori di dalamnya dan kepadatan mineral dan vitamin benar-benar dapat membuat tubuh merasa kenyang.

Kombinasikan itu dengan dorongan metabolisme yang berasal dari campuran ini, maka kamu dipercaya dapat memiliki berat badan yang diinginkan.

(Tribunnews.com/Anugerah Tesa)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 9 Kombinasi Makanan Ini dapat Mempercepat Penurunan Berat Badan, Termasuk Telur & Alpukat

Editor: Irma Budiarti
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved