Tips Sehat untuk Anda

Sakit Kepala Berkepanjangan, Bisa Jadi Akibat Kualitas Tidur Buruk, Bahkan Stres

Ada banyak alasan mengapa seseorang bisa mengalami sakit kepala berkepanjangan, mulai dari masalah di bagian tubuh hingga ..

Sakit Kepala Berkepanjangan, Bisa Jadi Akibat Kualitas Tidur Buruk, Bahkan Stres
gwinnettmedical.blogspot.com via Grid.ID
Ilustrasi sakit kepala - Sakit Kepala Berkepanjangan, Bisa Jadi Akibat Kualitas Tidur Buruk, Bahkan Stres 

1. Medikasi

Dokter biasanya akan memberikan obat untuk mengatasi sakit kepala berkepanjangan dari golongan antidepresan, beta-blockers, nonsteroidal anti-inflammatory drugs, obat anti-kejang, hingga injeksi botox pada migrain yang berkepanjangan.

2. Terapi

Selain memberikan obat, ada juga beberapa terapi yang bisa dilakukan seperti terapi perilaku, stimulasi saraf, biofeedback, akupuntur, hingga terapi relaksasi seperti pijat.

Olahraga atau meditasi seperti yoga juga bisa menjadi alternatif untuk meredakan sakit kepala berkepanjangan.

3. Mengubah gaya hidup

Apabila akar dari masalah sakit kepala berkepanjangan adalah gaya hidup, maka dokter akan menyarankan kita untuk mengubah gaya hidup ke arah yang lebih sehat.

Ada banyak perubahan yang bisa dilakukan, mulai dari kebiasaan sederhana hingga meninggalkan rokok dan alkohol.

Kapan harus khawatir?

Apabila sakit kepala berkepanjangan bisa mereda dengan langkah-langkah seperti di atas, maka tidak ada masalah.

Namun ada beberapa penderita sakit kepala berkepanjangan yang perlu khawatir, terutama apabila terjadi hal-hal berikut ini.

  • Terjadi saat berusia di atas 50 tahun
  • Sakit kepala hingga terbatuk-batuk
  • Rasa nyeri semakin tidak tertahankan
  • Perubahan perilaku atau fungsi mental
  • Sakit kepala hingga tidak bisa berbicara dengan jelas
  • Sakit kepala muncul hingga membangunkan seseorang dari tidur
  • Ada perubahan pola sakit kepala secara signifikan

Satu hal yang juga perlu digaris bawahi dari masalah sakit kepala berkepanjangan adalah jangan sampai mengatasinya justru dengan minum obat untuk durasi yang lama tanpa instruksi dari dokter.

Hal ini justru dapat memicu terjadinya rebound headaches, yaitu sakit kepala yang terjadi karena konsumsi obat berlebihan.

Bagi penderita sakit kepala berkepanjangan, coba temukan terapi atau pengobatan yang paling tepat dengan berdiskusi bersama dokter.

(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Stres Berlebihan, Waspada Sakit Kepala Berkepanjangan

Editor: Irma Budiarti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved