Tips Sehat untuk Anda

Tahun Baru 2020 Sebentar Lagi, 5 Tips Diet Sehat dan Seimbang untuk Manfaat Kesehatan Jangka Panjang

Apapun resolusi tahun baru 2020, diet sehat dan seimbang akan memberikan banyak manfaat hingga 2020 dan seterusnya

Tahun Baru 2020 Sebentar Lagi, 5 Tips Diet Sehat dan Seimbang untuk Manfaat Kesehatan Jangka Panjang
Kompas.com
Ilustrasi diet sehat - Tahun Baru 2020 Sebentar Lagi, 5 Tips Diet Sehat dan Seimbang untuk Manfaat Kesehatan Jangka Panjang 

Tahun Baru 2020 Sebentar Lagi, 5 Tips Diet Sehat dan Seimbang untuk Manfaat Kesehatan Jangka Panjang

TRIBUN-BALI.COM - Tahun Baru 2020 Sebentar Lagi, 5 Tips Diet Sehat dan Seimbang untuk Manfaat Kesehatan Jangka Panjang

Apapun resolusi tahun baru 2020, diet sehat dan seimbang akan memberikan banyak manfaat hingga 2020 dan seterusnya.

Apa yang kita makan dan minum dapat memengaruhi kemampuan tubuh kita untuk melawan infeksi.

Selain itu diet juga mampu mengatasi kemungkinan tubuh mengidap masalah kesehatan di kemudian hari, termasuk obesitas, penyakit jantung, diabetes, dan berbagai jenis kanker.

Bahan-bahan yang tepat dari diet sehat akan tergantung pada faktor-faktor yang berbeda seperti berasa usia dan seberapa aktif kita.

Namun, berikut ini merupakan 5 tips makanan yang umum untuk membantu menjalani diet yang lebih sehat dan lebih lama hasilnya.

Seperti dikutip Tribunstyle dari WHO berikut 5 tips diet sehat jelang tahun baru 2020.

1. Makanlah Beragam Makanan

Tubuh sangat kompleks, tidak ada makanan tunggal yang mengandung semua nutrisi kecuali ASI untuk bayi.

Halaman
1234
Editor: Irma Budiarti
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved