Cara Menikmati Libur Akhir Tahun Sambil Rebahan, Lakukan 5 Hal Ini

Selain itu, bermain video game juga dapat meningkatkan kemampuan seseorang untuk menerjemahkan konsep visual.

Contohnya membaca jarak, membedakan bentuk dan warna, hingga menempatkan suatu benda.

Jelas saja, saat bermain game seluruh bagian otak akan bekerja, termasuk bagian yang berhubungan dengan proses visual, pengelolaan perhatian, fungsi motorik, dan integrasi sensomotorik, sebagaimana disadur dari Psychology Today.

Nah, bila Anda memang seorang gamer dan karena kesibukan kerja membuat hobi Anda ini terhenti, maka liburan nanti adalah saat tepat untuk melanjutkannya.

Sementara itu, bagi Anda yang tidak terlalu menyukai game MOBA (Multiplayer Online Battle Arena), masih ada banyak jenis permainan yang bisa Anda jajal. Contohnya puzzle, trivia, atau sejenisnya.

4. Baca buku favorit

Selain game, membaca buku juga menjadi salah satu cara mengasah otak selama liburan.

Bahkan, membaca memiliki dampak positif yang serupa dengan menonton film. Hal tersebut diungkapkan para peneliti dari University of Sussex.

Hasilnya, membaca selama enam menit dapat membantu mengurangi stres secara signifikan, yaitu hingga 68 persen.

Malah penelitian lainnya, yakni dari Yale University’s School of Public Health menemukan, dengan membaca seseorang berpotensi memiliki kesempatan hidup lebih lama.

Selain membantu mengurangi stres dan memperpanjang umur, membaca buku juga melatih rasa empati.

The New School for Social Research menemukan, saat seseorang membaca buku—khususnya fiksi— maka ia mampu memahami apa yang dipikirkan orang lain dari emosi yang disajikan.

Dari segala manfaat tersebut, ditambah dapat dilakukan sambil rebahan, maka tak ada salahnya Anda mengisi liburan dengan membaca.

Namun ingat, Anda perlu mengatur jarak pandang agar nantinya tidak terjadi gangguan pada mata.

5. Sleep vacation