Tips Sehat untuk Anda

Apa Penyebab Kebiasaan Terbangun Tengah Malam, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Sebelum mengetahui tips-tips agar tidak sering terbangun tengah malam, ada baiknya kita mengetahui penyebabnya

Apa Penyebab Kebiasaan Terbangun Tengah Malam, Bagaimana Cara Mengatasinya?
iStock
Ilustrasi - Apa Penyebab Kebiasaan Terbangun Tengah Malam, Bagaimana Cara Mengatasinya? 

Apa Penyebab Kebiasaan Terbangun Tengah Malam, Bagaimana Cara Mengatasinya?

TRIBUN-BALI.COM - Apa Penyebab Kebiasaan Terbangun Tengah Malam, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Ketika sedang tertidur nyenyak dan bermimpi indah, terbangun tengah malam bisa menjadi sangat menyebalkan.

Apalagi jika hal ini terjadi di saat kita benar-benar membutuhkan tidur yang berkualitas.

Mengingat sibuknya aktivitas menuntut ilmu atau mencari nafkah keeseokan harinya, tentu saja terbangun tengah malam adalah hal yang harus dihindari.

Namun, bagaimana caranya?

Sebelum mengetahui tips-tips agar tidak sering terbangun tengah malam, ada baiknya kita mengetahui penyebab sering terbangun tengah malam, supaya bisa mencari solusi terbaik untuk mengatasi kondisi medis yang menyebabkannya.

1. Sleep apnea

Kondisi ini membuat napas pendek saat sedang tertidur.

Akhirnya, kamu akan terbangun tengah malam.

Halaman
1234
Editor: Irma Budiarti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved