Natal dan Tahun Baru

Tahun Baru, Resolusi Baru Lagi, 4 Hal Ini Perlu Anda Pegang

Sudah menjadi tradisi ketika tahun akan berganti, orang ramai-ramai membuat resolusi untuk tahun yang baru.

Kompas.com
Ilustrasi 

TRIBUN-BALI.COM – Sudah menjadi tradisi ketika tahun akan berganti, orang ramai-ramai membuat resolusi untuk tahun yang baru.

Tak cukup hanya untuk diri sendiri. Kini banyak yang berlomba-lomba menyiarkan resolusi tahun baru mereka melalui media sosial.

Dikutip dari The Conversation, sebuah riset menunjukkan bahwa sekitar separuh dari semua orang dewasa membuat resolusi Tahun Baru.

Namun, kurang dari 10 persen yang berhasil menyimpannya selama lebih dari beberapa bulan.

Resolusi biasanya berkaitan dengan keinginan untuk mengubah gaya hidup dan perilaku yang telah menjadi kebiasaan buruk.

Adapun resolusi tahun baru yang paling umum adalah: menurunkan berat badan, berolahraga lebih banyak, berhenti merokok, dan berupaya menabung.

Mengapa orang mudah mengabaikan resolusi yang telah disusun awal tahun?

Banyak di antara mereka yang menetapkan terlalu banyak poin atau mereka tidak realistis untuk mencapainya satu per satu.

Berikut adalah beberapa hal yang bisa Anda lakukan agar konsisten terhadap resolusi tahun baru menurut Dr. Mark Griffiths dari Nottingham Trent University:

1.  Jadilah realistis

Halaman
123
Penulis: Widyartha Suryawan
Editor: Ady Sucipto
Sumber: Tribun Bali
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved