Mencintai Diri Sendiri Berdampak Positif bagi Kesehatan Mental, Tapi Dapat Bikin Egois Juga
Mencintai Diri Sendiri Berdampak Positif bagi Kesehatan Mental, Tapi Dapat Membuat Kita Egois Juga.
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM - Tribunners, Apa kamu sering merasa minder ?
Biasanya , rasa minder muncul karena kita kurang percaya diri atau kurang mencintai diri kita sendiri.
Perasaan minder dapat diatasi dengan cara mencintai diri sendiri.
Mencintai diri sendiri juga berdampak positif bagi kesehatan mental.
• Hillary Brigitta Sosok Perempuan Anggota DPR RI Termuda: Tak Minder Kerja di Parlemen
• 7 Tips yang Dapat Dilakukan Saat Tahu Pasangan Selingkuh
Bahkan dalam kasus tertentu, mencintai diri sendiri (self love) berpengaruh pada kesehatan kulit.
Psikolog sekaligus Co-Founder of Soul Dewi, Felicia Maukar mengungkapkan bagaimana self love bisa berpengaruh pada kesehatan kulit dan mental.
“Misalnya seseorang merasa enggak penting kalau merawat diri, terus jadi enggak merawat diri, makan sembarangan. Ada yang sebaliknya, (menganggap) kalau diri sendiri itu berguna dan berharga. Harus menjaga diri agar aku enggak sakit, itu self love,” kata Felicia saat ditemui di Jakarta.
Fellicia menambahkan, mencintai diri seharusnya dilakukan lebih dahulu sebelum mencintai orang lain.
“Kita harus cinta diri kita lebih dulu.Kita cinta sama orang lain, akhirnya orang juga akan cinta. Dia butuh cinta orang lain untuk men-devine dirinya sendiri,” ujar Felicia.
Namun, self love yang kebablasan/berlebihan yang cenderung egois juga tidak baik.
Untuk itu, kamu juga perlu mengetahui batasannya.
Sifat egois akan membuat kita mencintai diri untuk keuntungan diri sendiri, misalnya saja merawat diri untuk pamer atau olahraga berlebihan sampai tidak seimbang.
“Kalau self love, konsep lebih luas untuk bisa mengisi ke orang lain, ini kembali ke goal kita mau bagaimana. Lebih ke keluarga atau ke orang lain,” imbuh Felicia.
Untuk itu, mencintai diri sendiri perlu dilakukan dengan dosis yang tepat.
“Mencintai diri sendiri agar bisa mencintai orang lain, jangan diartikan sebagai negatif, tapi bentuk perhatian pada orang lain dan bertumbuh,” ujar Felicia. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Cintai Diri Sendiri Itu Perlu, tapi Jangan Kebablasan Jadi Egois", https://lifestyle.kompas.com/read/2019/11/07/171112820/cintai-diri-sendiri-itu-perlu-tapi-jangan-kebablasan-jadi-egois.
