Bikin Cepat Lapar, Hindari 8 Jenis Makanan Ini Saat Sedang Diet

Waspadai 8 jenis makanan ini untuk mengontrol berat badan saat diet agar tidak cepat merasa lapar.

Tribun Travel
Ilustrasi 

TRIBUN-BALI.COM - Waspadai 8 jenis makanan ini untuk mengontrol berat badan saat diet agar tidak cepat merasa lapar.

Sudah menjadi rahasia umum, jika setiap orang pasti menginginkan tubuh ideal dengan berat badan yang mencukupi.

Demi mewujudkan impian tersebut, diet menjadi salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan sekaligus olahraga.

Hal terbaik yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan tubuh ideal, adalah mengubah gaya hidup dan jenis makanan dalam jangka panjang dan berkelanjutan.

Selain kelengkapan gizi, pastikan juga makanan yang kamu santap saat makan bisa membuatmu lama kenyang karena menjadi bagian dari diet.

Ada beberapa jenis makanan yang justru bikin kamu cepat lapar setelah makan, dilansir dari Kompas.com, ini 8 jenis makanan yang membuat orang cepat lapar:

6 Zodiak Ini Pintar Pilih Pasangan, Taurus Bisa Temukan Pasangan yang Luar Biasa

Punya Penyakit Jantung Keturunan? 3 Hal Ini Bisa Dilakukan

Roti Putih

Roti putih ini dikenal memiliki indeks glikemik tinggi.

Ini menyebabkan gula darah cepat naik dan turun sehingga membuat kita jadi lapar lagi.

Cobalah roti gandum dengan biji-bijian kaya serat yang dapat mengisi perut lebih lama.

Keju

Keju tidaklah mempengaruhi reseptor dopamin dan opioid di otak, sama seperti heroin atau morfin yang bikin ketagihan.

Pastikan keju itu dimakan bersama sayuran agar perut lebih kenyang.

Arti Mimpi Digigit Lintah, Akan Menikah hingga Pertanda Buruk Ada Orang Jahat Menguras Hartamu

Menikmati Akhir Pekan, Ini 5 Jajanan Tradisional Bali Cocok Dijadikan Santapan Saat Hujan

Kuning telur

Halaman
123
Sumber: TribunStyle.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved