Breaking News:

Bikin Cepat Lapar, Hindari 8 Jenis Makanan Ini Saat Sedang Diet

Waspadai 8 jenis makanan ini untuk mengontrol berat badan saat diet agar tidak cepat merasa lapar.

Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Tribun Travel
Ilustrasi 

Sereal manis termasuk jenis karbohidrat sederhana.

Ganti sereal dengan oatmeal yang ditambah dengan kismis dan kacang-kacangan.

Dengan begitu perut jadi kenyang dari sarapan hingga makan siang.

Makanan tinggi natrium

Terkadang tubuh kita mengartikan perasaan haus menjadi lapar.

Sedangkan, makanan mengandung garam atau natrium yang terlalu tinggi dapat meningkatkan rasa haus dengan cepat.

Cara terbaik untuk mengetahui apakah tubuh sedang benar-benar lapar atau sekadar haus adalah dengan banyak mengonsumsi air putih.

Jika rasa haus masih timbul, artinya kamu memang butuh asupan makanan. (*)

Artikel ini telah tayang di Tribun Style dengan judul "Waspadai 8 Jenis Makanan Ini Saat Sedang Diet, Bikin Cepat Lapar!"

Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved