70 Persen Penyakit Muncul karena Stres dalam Pekerjaan, Beberapa Hal Ini Bisa Anda Lakukan
Diperkirakan hingga 70 persen dari semua penyakit berakar pada stres, dan sebagian besar terkait dengan pekerjaan.
Penulis: Widyartha Suryawan | Editor: Huda Miftachul Huda
lihat foto
Bahkan jika Anda bekerja dengan baik dengan meja yang berantakan, itu masih terlihat sangat buruk bagi mereka yang berjalan.
Tidak ada yang merasa luar biasa menyerahkan tugas kepada seseorang yang memiliki 200 kertas dan 3 cangkir kopi bekas yang duduk di sebelah komputer mereka.
• Kamu Mengalami Stres? Ini Tanda-tanda Stres yang Perlu Diwaspadai dan Memerlukan Penanganan Khusus
• Tips Sukses Berkarir dan Meraih Mimpi Ala Virgil Abloh, Desainer Ternama Dunia
• Bekerja dengan Pintar, Simak 5 Tips Berikut agar Karir Lebih Moncer di 2020
Pikirkan tentang tujuan karir jangka panjang Anda
Berpikir tentang tujuan karir bisa dilakukan ketika bosan bekerja.
Cobalah untuk menjauh dari layar sebentar, ambil pena dan kertas, dan pikirkan tujuan karir jangka panjang Anda.
Di mana Anda ingin berada dalam 2-3 tahun?
Apakah peran dan tugas Anda saat ini membawa Anda ke sana?
Jika tidak, pertimbangkan untuk meminta tanggung jawab baru yang lebih selaras dengan apa yang benar-benar ingin Anda pelajari dan lakukan.
Jika pekerjaan Anda benar-benar berbeda dari ekspektasi Anda, itu juga bisa menjadi alasan Anda bosan di tempat kerja.
Jika Anda bosan setiap hari di tempat kerja selama berjam-jam, itu mungkin merupakan pertanda bahwa Anda memerlukan perubahan pekerjaan.
Gagasan di atas akan membantu Anda dengan apa yang harus dilakukan ketika Anda bosan di tempat kerja sesekali, tetapi tidak akan memperbaiki masalah jika Anda merasa sedih dalam pekerjaan Anda.
Hanya perubahan pekerjaan yang dapat memperbaikinya.
Pikirkan tentang tujuan karir jangka panjang Anda
Ini adalah salah satu hal favorit saya yang harus dilakukan ketika bosan bekerja.
Cobalah untuk menjauh dari layar sebentar, ambil pena dan kertas, dan pikirkan tujuan karir jangka panjang Anda.
Di mana Anda ingin berada dalam 2-3 tahun? Apakah peran dan tugas Anda saat ini membawa Anda ke sana?
Jika tidak, pertimbangkan untuk meminta tanggung jawab baru yang lebih selaras dengan apa yang benar-benar ingin Anda pelajari dan lakukan. (*)
