Pernah Merasa Sulit Saat Mengambil Keputusan? 4 Langkah dalam Teknik Ini Bisa Anda Lakukan

Bayangkan Anda benar-benar berkomitmen pada salah satu pilihan Anda (sebut saja misalnya pilihan itu Opsi A).

Selama sekitar tiga puluh detik, diamlah dan sadarlah bahwa Anda telah memutuskan untuk memilih Opsi A.

Perhatikan bagaimana rasanya di tubuh Anda.

Misalnya, apakah Anda merasakan sensasi tenggelam di perut Anda? Atau perasaan positif dan berenergi yang lebih?

3) Beralih

Setelah Anda menjelajahi bagaimana perasaan Opsi A, cobalah beralih secara mental ke Opsi B dan berpura-pura selama sekitar tiga puluh detik bahwa Anda telah memilih opsi ini.

Perhatikan bagaimana rasanya secara emosional, dan perhatikan reaksi tubuh Anda.

Misalnya, apakah Anda merasakan perasaan hangat dan terangkat di dada Anda atau perasaan bengkak dan mengencang di dada Anda?

4) Bandingkan

Bandingkan bagaimana rasanya memilih setiap opsi, dan beri diri Anda izin untuk memilih satu yang benar-benar terasa paling baik pada tingkat emosional dan yang dirasakan tubuh.

Sering kali, menurut Carmichae, seseorang berjuang dengan pilihan penting terkejut melihat betapa lebih mudah untuk memilih ketika mereka membiarkan diri mereka untuk melihat bagaimana perasaan mereka sebenarnya tentang pilihan.

Teknik Toggle bekerja paling baik ketika Anda menganalisis situasi secara intelektual tetapi Anda masih tidak yakin mana yang benar-benar terasa paling baik.

Pikiran bawah sadar dan/atau tubuh sering merasakan hal-hal yang tidak dapat dipahami oleh akal kita.

Reaksi Anda terhadap teknik sakelar dapat membantu Anda mengakses bagian intuitif diri Anda.

Teknik Toggle membebaskan Anda dari "kelumpuhan analisis" dan membuat Anda tetap terhubung dengan pilihan yang benar-benar tepat untuk Anda.

Apakah Anda tertarik untuk mencobanya? (*)