Tips Sehat untuk Anda

Bergerak Aktif Hingga Peregangan, Ini 11 Tips Menjaga Kesehatan Tulang Belakang Hingga Tua

Bergerak Aktif Hingga Peregangan, Ini 11 Tips Menjaga Kesehatan Tulang Belakang Hingga Tua

Bergerak Aktif Hingga Peregangan, Ini 11 Tips Menjaga Kesehatan Tulang Belakang Hingga Tua
Gambar oleh Wokandapix dari Pixabay
Foto ilustrasi pria yang sedang berolahraga 

TRIBUN-BALI.COM - Tribunners, apakah kamu sudah menjaga kesehatan tubuhmu ?

Seiring dengan bertambahnya usia, kita terkadang lupa untuk menjaga kesehatan tubuh.

Hal tersebut terjadi karena kita sibuk memikirkan hal lainnya, seperti pekerjaan ataupun keuangan.

Padahal sangat penting untuk menjaga kesehatan kita agar aktivitas dapat berjalan dengan lancar.

Awas, Ini 13 Masalah Kesehatan yang Akan Terjadi Jika Sering Mengkonsumsi Junk Food

App Store Preview, Laman Khusus Apple Memuat Aplikasi Made in Indonesia, dari Game hingga Travel

Ramalan Zodiak Kesehatan Hingga Keuangan Hari Ini: Sagitarius Waspada Gangguan Pencernaan, Uang Aman

Seiring bertambahnya usia, fungsi vital tubuh kita semakin menurun.

Tulang punggung sebagai salah satu organ vital tubuh juga mulai menua sejak usia 30 tahun dan semakin menua ketika menginjak 40-60 tahun.

Tulang punggung lama-kelamaan menjadi kurang protektif dan menjadi sempit seiring bertambahnya usia.

Ketika sumsum tulang belakang kehilangan elastisitasnya, orang bisa mengalami sakit punggung parah yang menurunkan kualitas hidup mereka sehingga tugas sehari-hari terhambat.

Sebuah studi yang dilakukan oleh National Institute of Neurological Disorders and Stroke menemukan, penyebab utama nyeri tulang belakang adalah penyakit tulang belakang yang menyebabkan pembengkakan, gelisah, berkurangnya fleksibilitas, hingga berkurangnya mobilitas tulang belakang.

Namun, tidak ada kata terlambat untuk memulai gaya hidup sehat demi tulang belakang yang sehat.

Halaman
1234
Editor: Putu Dewi Adi Damayanthi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved