Tips Sehat untuk Anda

7 Makanan Ini Bisa Menurunkan Kolesterol, Kacang-kacangan Hingga Bawang putih

Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, 7 Makanan Ini Bisa Menurunkan Kolesterol, Kacang-kacangan Hingga Bawang putih

7 Makanan Ini Bisa Menurunkan Kolesterol, Kacang-kacangan Hingga Bawang putih
Gambar oleh heecehil dari Pixabay
Foto ilustrasi kacang-kacangan 

TRIBUN-BALI.COM - Mengkonsumsi makanan yang sehat merupakan salah satu cara untuk menjaga tubuh kita agar tetap sehat.

Dan terhindar dari beragam penyakit, seperti kanker, diabetes maupun kolesterol tinggi.

Jika kita memiliki kolesterol tinggi, itu akan meningkatkan risiko kita terkena penyakit jantung.

Kolesterol tinggi bisa muncul karena makanan yang masuk ke dalam tubuh kita, selain itu juga karena genetik.

Siswi SMA Diduga Buang Bayi Laki-laki hasil Hubungan Sedarah dengan Adiknya

Tes Kepribadian: Pilih Satu Gambar Paling Menarik dan Ketahui Apa yang Menantimu di Masa Depan

Pasutri Ini Sekap & Paksa Siswi SMP Lakukan Threesome, Ancam Korban & Keluarga dengan Santet

Oleh sebab itu, kita harus mengatur makanan yang dikonsumsi, untuk menjaga kolesterol tetap normal.

Jika kamu memiliki kolesterol tinggi, mengonsumsi makanan yang dapat menurunkan kolesterol merupakan cara terbaik dalam diet.

Lalu, apa saja makanan yang dapat menurunkan kolesterol?

Ada beberapa makanan yang dapat menurunkan kolesterol, dan dapat dengan mudah kita temukan.

1. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan merupakan makanan padat nutrisi, juga mengandung lemak tak jenuh yang tinggi.

Halaman
1234
Editor: Putu Dewi Adi Damayanthi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved