Breaking News:

Ini 8 Aturan Minum Air Putih yang Harus Kamu Ketahui, Bukan 8 Gelas Per Hari

Kekurangan maupun kelebihan asupan air putih, sama-sama dapat menyebabkan gangguan kesehatan. Ini aturan minum air putih yang sebaiknya dijalankan

Pixabay
Ilustrasi air putih 

TRIBUN-BALI.COM - Tubuh yang kita miliki memerlukan cairan yang cukup banyak.

Asupan cairan kita dapatkan dari minuman yang kita minum setiap hari.

Seperti rutin minum air putih secara teratur dengan jumlah yang cukup.

Tapi tak banyak yang tahu aturan dari minum air putih.

Virus Corona Merebak di Seluruh Dunia, Kinerja Akseleran Tetap Tumbuh 

Fadli Zon Komentari Begini Debat Sengit Antara Haris Azhar dengan Ali Ngabalin Soal RS Persahabatan

Jessica Iskandar Hingga Mike Lewis Tunda Pernikahan karena Virus Corona

Sebab, kekurangan maupun kelebihan asupan air putih, sama-sama dapat menyebabkan gangguan kesehatan.

Kita mungkin terbiasa mendengar anjuran untuk mengonsumsi minimal 8 gelas air per hari.

Padahal, aturannya tidak seperti itu, lho.

Jadi, seperti apa aturan minum air putih yang sebaiknya dijalankan, untuk menjaga kesehatan tubuh?

1. Bukan 8 gelas per hari

Tak banyak yang menyadari, aturan populer soal minum air putih 8 gelas per hari tidak memiliki bukti ilmiah yang kuat.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved