Breaking News:

Manfaat dari Berjemur di Pagi Hari, Ini Waktu yang Tepat untuk Berjemur

Ultraviolet B yang dibawa sinar matahari di pukul 10.00 akan bekerja bersama kolesterol yang ada di bawah permukaan kulit membentuk Vitamin D3.

Tribun Bali / Widyartha Suryawan
Beberapa wisatawan tampak hanya berjemur di Pantai Kuta 

TRIBUN-BALI.COM - Tribunners, apa kamu sering berjemur ?

Banyak orang yang mungkin tidak suka berjemur.

Padahal berjemur di pagi hari dapat memberikan manfaat bagi tubuh kita.

Biasanya di beberapa daerah di Indonesia, bayi yang baru lahir akan di jemur oleh orangtuanya pada pagi hari.

Lindungi Tenaga Medis, 100 Ribu APD Mulai Didistribusikan ke Berbagai Daerah di Pulau Jawa dan Bali

Universitas Udayana Tunda Wisuda April Mendatang Karena Virus Corona

Ramalan Shio Hari Ini, Shio Kambing Lakukan Perubahan Besar, Daya Tarik Shio Ayam Kuat

Banyak orang mulai keluar rumah dan berjemur pada jam 07.00 atau sebelum dan setelahnya, dengan pertimbangan sinar yang ada belum terlalu terik sehingga tidak menyengat di kulit.

Namun, ternyata itu adalah waktu yang kurang tepat untuk berjemur.  

Jam 10.00 pagi

Pemahaman yang keliru ini justru disebut tidak akan banyak mendatangkan manfaat yang dicari, sebaliknya risiko gangguan kesehatan lah malah bisa didapat.

Hal itu diungkapkan Ahli Gizi Komunitas dr. Tan Shot Yen menjelaskan hal tersebut melalui sebuah video di akun YouTube-nya.

Waktu yang tepat untuk menjemur badan di bawah sinar matahari adalah sekitar pukul 10.00, bukan lebih pagi dari itu.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved