Breaking News:

Ini 5 Tips Saat Sahur, Kendalikan Rasa Lapar Selama Puasa

Jika kamu sering merasa kelaparan selama jam-jam puasa, kiat-kiat dari Devinder Bains, mungkin bisa membantumu untuk mengendalikan rasa lapar

Editor: Putu Dewi Adi Damayanthi
Pixabay
Ilustrasi Bulan Ramadhan 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners, apa Kamu menjalankan ibadah puasa ?

Ramadhan telah berlangsung sejak 23 April 2020 lalu, dan akan berakhir tanggal 23 Mei 2020.

Saat Ramadhan tiba, umat Muslim biasanya menjalankan ibadah puasa.

Puasa mengharuskan mereka menahan rasa lapar dan haus, mulai dari imsak hingga maghrib.

Persebaya Rilis Jersey Alternate Langka dan Berteknologi Tinggi di Tengah Covid-19

Ini 4 Penyakit yang Umum Terjadi Selama Puasa

Pastikan Seluruh Pekerja Terdaftar, BPJS Kesehatan Denpasar Jalin Kerjasama dengan Kejari Badung

Jika kamu sering merasa kelaparan selama jam-jam puasa, kiat-kiat dari Devinder Bains, pelatih pribadi dan pelatih nutrisi di Fit Squad DXB, mungkin bisa membantumu untuk mengendalikan rasa lapar selama puasa.

Berikut lima tips sahur untuk kendalikan rasa lapar selama puasa:

1. Mengandung protein

Protein adalah pilihan sehat yang sempurna untuk membuat kamu kenyang lebih lama.

Protein lebih rendah kalori daripada lemak dan membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna daripada karbohidrat.

Jadi itu adalah pilihan sehat yang sempurna untuk membuatmu lebih kenyang lebih lama.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved