Puasa Aman Bagi Ibu Hamil Asalkan Kondisi Memungkin, Ini 3 Manfaat Puasa Bagi Ibu Hamil

TRIBUN-BALI.COM - Dokter spesialis kandungan, dr Huthia Andriyana, Sp OG, menjelaskan berbagai manfaat ibadah puasa bagi ibu hamil.

Huthia mengatakan, setidaknya ada tiga manfaat, mulai mencegah penumpukan lemak berlebih di perut hingga menurunkan kadar gula pada ibu hamil yang memiliki penyakit diabetes.

Apa saja manfaat puasa bagi ibu hamil?

Berikut uraian lengkapnya.

1. Puasa untuk mengontrol nafsu makan

Huthia menyebut manfaat pertama puasa bagi ibu hamil adalah untuk mengontrol nafsu makan yang berlebih.

"Puasa itu dapat mengontrol nafsu makan atau ngemil sehingga asupan nutrisi dapat terjaga dengan baik," katanya  kepada Tribunnews, Selasa (28/04/2020).

Huthia melanjutkan, hal ini tidak lepas dari persepsi yang salah saat ibu hamil yang harus mengonsumsi makanan dua porsi saat ia mengandung.

Padahal kenyatannya tidak demikian, dikatakan oleh Huthia, ibu hamil hanya memerlukan tambahan 300 kalori saja.

"Jadi ibu hamil dibandingkan dengan ibu yang tidak hamil, kalori yang dibutuhkan hanya ditambah 300 kalori saja."