Kapan Waktu Terbaik Sahur?

Laporan Wartawan Tribun Bali, M Firdian Sani

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Bagi umat muslim, sahur merupakan salah satu rangkaian pembuka dalam melaksanakan ibadah puasa Ramadhan.

Sahur biasanya dilakukan di waktu subuh atau sebelum terbitnya matahari, rentan waktu pukul 03.00 hingga 05.00 Wita.

Tapi apakah kita sudah mengetahui kapan sebenarnya waktu sahur yang baik?

Menurut Ustadz H Hasan Basri, waktu sahur terbaik adalah menjelang azan subuh atau dekat dengan waktu imsak.

"Barang kali ini yang harus kita pahami bahwa makan sahur itu akan menjaga kesehatan kita, karena makin lambat kita makan sahur, artinya makin baik," katanya dalam kultum harian online Masjid Baitul Makmur.

"Sebagaimana Nabi Muhammad katakan, 'segeralah untuk berbuka dan akhirilah makan sahur', maka dari itu makin akhir makan sahurnya maka makin baik. Karena makanan yang ada dalam tubuh kita itu tidak akan cepat habis, ketika kita makan di akhir waktu," sambungnya.

Ustaz Hasan menjelaskan, sahur itu sangat dianjurkan Nabi Muhammad SAW karena dapat menambah barokah dan tenaga saat menjalankan ibadah puasa.

"Ketia kita tidak sahur, maka baru pagi-pagi kita akan merasa payah, lapar dan letih, sebab perut kita kosong, maka dari itu disarankan untuk sahur. Makan sahurlah, karena di dalam sahur itu ada barokah, berusahalah untuk sahur walau hanya seteguk air," ucapnya.

Ia juga menyarankan sahur dengan makanan yang memiliki nilai serat dan gizi tinggi supaya segar sepanjang hari.

(*)