9 Manfaat Senyum yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Meningkatkan Imun Tubuh hingga Mengikis Stres
Ada banyak alasan agar kita lebih sering tersenyum, yang bisa dirasakan untuk diri sendiri dan orang-orang di sekitar.
lihat foto
Senyum dapat ‘menipu’ tubuh untuk menaikkan mood karena aktivitas ini mengaktifkan penyampaian sinyal di otak.
Sebuah senyuman dapat memancing dilepaskannya neurotransmitter (senyawa penyampai pesan) seperti senyawa dopamin dan serotonin yang dapat meningkatkan suasana hati.
Dipercaya bahwa senyuman dapat bertindak sebagai antidepresan alami.
3. Membuat hati lebih senang
Selain dilepaskannya neurotransmitter dopamin dan serotonin, tersenyum juga membantu dilepaskannya pereda nyeri alami di tubuh, yaitu senyawa endorfin.
Kombinasi senyawa-senyawa kebahagiaan tersebut membantu kita lebih rileks karena membantu mengurangi nyeri fisik.
Tak heran, banyak orang menyebutkan senyum adalah obat alami.
4. Meningkatkan imun tubuh
Tak hanya untuk kesehatan psikologis, manfaat senyum juga bisa berefek pada sistem daya tahan tubuh manusia.
Disebutkan bahwa senyuman meningkatkan sistem imun karena membantu kita untuk lebih tenang dan rileks, sebagai efek dari dilepaskannya neurotransmitter di otak.
5. Membantu kita terlihat lebih menarik
Sebagai bonus dari manfaat senyum untuk kesehatan psikologis dan medis, senyuman juga juga memberikan kebaikan untuk penampilan diri.
Senyuman akan membantu kita terlihat lebih menarik dan atraktif. Itulah sebabnya, kita seringkali lebih nyaman berdekatan dengan orang yang tersenyum.
6. Membantu kita terlihat lebih muda
Senyuman tak hanya membuat kita lebih menarik, namun juga membantu terlihat lebih muda.
