Breaking News:

Ini Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Asupan Protein, Mudah Merasa Lelah Hingga Masalah Ingatan

Protein merupakan hal yang penting untuk tubuh kita. Protein bermanfaat untuk membangun dan memelihara jaringan tubuh.

Gambar oleh RitaE dari Pixabay
Foto ilustrasi makanan yang kaya akan protein 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners, apakah Kamu sudah memenuhi asupan proteinmu setiap hari ?

Protein merupakan hal yang penting untuk tubuh kita.

Protein bermanfaat untuk membangun dan memelihara jaringan tubuh.

Protein juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Penyebab Tampilan Donat Tak Mau Bulat Sempurna dan Tips Memperbaikinya

Kondisi Sakit Gigi Seperti Ini Dianggap Darurat, Butuh Penanganan Dokter Gigi Jika Mengalaminya

5 Cara Mengalihkan Perhatian Anak dari Gadget, Lakukan Aktivitas Fisik Hingga Memasak

Protein adalah nutrisi penting dalam pola makan sehat.

Sebab, makronutrien satu ini membantu memaksimalkan pembentukan sel, kulit, darah, tulang, hingga menjalankan semua fungsi tubuh.

Ahli gizi teregistrasi, Elizabeth Ward mengatakan, tubuh yang kurang protein akan mudah merasa lelah dan lemas.

Kita juga akan lebih rentan mengalami sakit dalam jangka waktu panjang dan sering jika kurang protein.

Sebaliknya, jika terlalu banyak mengkonsumsi protein, kita berisiko mengalami dehidrasi hingga penambahan lemak tubuh.

Bagaimana cara mengetahuinya?

Halaman
1234
Editor: Putu Dewi Adi Damayanthi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved