Ini Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Asupan Protein, Mudah Merasa Lelah Hingga Masalah Ingatan
Protein merupakan hal yang penting untuk tubuh kita. Protein bermanfaat untuk membangun dan memelihara jaringan tubuh.
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners, apakah Kamu sudah memenuhi asupan proteinmu setiap hari ?
Protein merupakan hal yang penting untuk tubuh kita.
Protein bermanfaat untuk membangun dan memelihara jaringan tubuh.
Protein juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
• Penyebab Tampilan Donat Tak Mau Bulat Sempurna dan Tips Memperbaikinya
• Kondisi Sakit Gigi Seperti Ini Dianggap Darurat, Butuh Penanganan Dokter Gigi Jika Mengalaminya
• 5 Cara Mengalihkan Perhatian Anak dari Gadget, Lakukan Aktivitas Fisik Hingga Memasak
Protein adalah nutrisi penting dalam pola makan sehat.
Sebab, makronutrien satu ini membantu memaksimalkan pembentukan sel, kulit, darah, tulang, hingga menjalankan semua fungsi tubuh.
Ahli gizi teregistrasi, Elizabeth Ward mengatakan, tubuh yang kurang protein akan mudah merasa lelah dan lemas.
Kita juga akan lebih rentan mengalami sakit dalam jangka waktu panjang dan sering jika kurang protein.
Sebaliknya, jika terlalu banyak mengkonsumsi protein, kita berisiko mengalami dehidrasi hingga penambahan lemak tubuh.
Bagaimana cara mengetahuinya?
| Promo Indomaret 17 April 2021, Promo Susu, Minyak Goreng Sania 2L Rp27.200, Mi Instan Rp12.300/5 Pcs |
|
|---|
| Super Mujur! 7 Zodiak Ini Akan Hoki Besok 17 April 2021, Pintu Rezeki Mereka Terbuka Sangat Lebar |
|
|---|
| IKATAN CINTA RCTI 16 April 2021, Andin Menangis Diam-diam, Nino Melihat Chat Elsa dan Riky |
|
|---|
| Super Hoki, Ini 7 Zodiak Beruntung Besok Sabtu 17 April 2021, Cancer Beirisko Tapi Menguntungkan! |
|
|---|
| BARU! Promo Alfamart Besok 17 April 2021: GRATIS Minuman, Diskon Beras & Minyak Goreng, Kurma MURAH |
|
|---|
