Khasiat Kopi Bisa Meningkatkan Imun Tubuh, Cukup Minum 3 hingga 4 Cangkir Kopi

Namun, tahukah Anda minuman berkafein ini juga membantu kita untuk meningkatkan daya tahan tubuh?

Editor: Kambali
Gambar oleh Pexels dari Pixabay
Foto ilustrasi kopi hangat 

TRIBUN-BALI.COM - Segelas kopi hangat jadi teman setia sebagian besar masyarakat.

Apakah Anda tahu, minum kopi bisa menikatkan imun alias daya tahan tubuh?

Kopi telah menjadi minuman favorit banyak orang.

Bahkan, minuman berkafein ini telah menjadi gaya hidup tersendiri.

Entah sebagai penghilang kantuk atau teman saat bersantai, kopi menjadi pilihan favorit.

Benarkah Kebiasaan Minum Kopi Instan Berdampak Buruk untuk Kesehatan? Ini Jawabannya

Namun, tahukah Anda minuman berkafein ini juga membantu kita untuk meningkatkan daya tahan tubuh?

Melansir laman Copeman Health Care, minum kopi dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh karena kandungan antioksidan di dalamnya.

5 Cara Mudah Hilangkan Pusing, Mulai dari Kompres Kepala dengan Es Hingga Minum Kopi

 

Ahli gizi Ashley Reaver juga mengatakan, kandungan antioksidan dalam kopi membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu memerangi inflamasi. 

Kurangi secara Bertahap, Tips Buat Kamu yang Kecanduan Kopi

"Secangkir atau dua cangkir kopi per hari membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh," ucap Reaver, dilansir dari laman theraflu.

Kandungan antioksidan di dalam kopi juga membantu mengurangi risiko jenis kanker tertentu, masalah kesehatan jantung, diabetes, osteoporosis dan penyakit neurologis.

Kepekatan Kopi hingga Minum Air Putih, Hal-Hal yang Harus Diperhatikan ketika Minum Kopi Saat Sahur

Hal tersebut juga telah dibuktikan dalam riset yang diterbitkan Pharmacology & Therapeutics di tahun 2006.

Dalam riset tersebut, terungkap bahwa kafein dalam kopi dapat menekan produksi sitokin pro-inflamasi yang memiliki manfaat antibodi sehingga berefek positif pada pasien dengan penyakit radang kronis seperti radang sendi atau psoriasis.

Kepekatan Kopi hingga Minum Air Putih, Hal-Hal yang Harus Diperhatikan ketika Minum Kopi Saat Sahur

Namun, manfaat tersebut bisa Anda dapatkan jika mengonsumsi kopi dalam jumlah yang wajar, yaitu tiga hingga empat cangkir.

Efek konsumsi kopi berlebihan

Halaman
12
Sumber: Kontan
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved