Mencegah Kanker hingga Membuat Kulit Wajah Lebih Sehat, Ini Manfaat Ubi Jalar untuk Kesehatan Tubuh

Selain memberikan tenaga untuk beraktivitas, ternyata ubi jalar punya berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita

Gambar oleh Chang Min SHIN dari Pixabay
Foto ilustrasi ubi jalar 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners, apa Anda pernah mengkonsumsi ubi jalar ?

Ubi jalar adalah satu diantara jenis umbi-umbian.

Ubi jalar biasanya dapat dipakai untuk bahan makanan.

Ubi jalar pun mudah ditemui di Indonesia.

Anda bahkan dapat menanamnya sendiri di rumah.

Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan, Memperbaiki Gairah Seksual Hingga Memiliki Sifat Antiradang

Banjar Peken Sumerta Kaja Denpasar Bagikan 167 Paket Sembako, Gelombang Dua Direncanakan 133 Paket

Ini Manfaat Mengkonsumsi Jagung Sebagai Camilan, Meningkatkan Kesehatan Jantung Hingga Penglihatan

Ubi jalar bisa kita jadikan sebagai menu sarapan agar lebih bertenaga dalam menjalani hari.

Selain memberikan tenaga untuk beraktivitas, ternyata ubi jalar punya berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

Yuk sarapan pakai ubi jalar tiap hari kalau mau merasakan beberapa manfaat di bawah ini!

1. Menurunkan berat badan

100 kalori per 100 gram ubi jalar sama dengan setengah dari nasi dan serat yang terkandung di dalamnya.

Halaman
123
Editor: Putu Dewi Adi Damayanthi
Sumber: Tribun Manado
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved