6 Bahan Alami Ini Dapat Meningkatkan Imunitas Tubuh, Jahe hingga Lemon

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Pada saat pandemi Covid-19 ini, menjaga imunitas tubuh sangatlah penting.

Apabila imunitas tubuh menurun, maka kita menjadi mudah terserang penyakit.

Ada beragam cara untuk meningkatkan imunitas tubuh kita.

Anda  bisa mendapatkannya di dapur rumah.

• Login dikdin.bkn.go.id, Pendaftaran Sekolah Kedinasan Kemenhub Dibuka Mulai Hari Ini 8 Juni 2020

• Update Covid-19: Transmisi Lokal Meningkat Tajam di Bali - 10.498 Orang Telah Sembuh di Indonesia

• WHO Wajibkan Penggunaan Masker Kain Tiga Lapis, Ini Jenis Bahan dan Kombinasinya

1. Lada Hitam

Lada hitam dapat membantu meningkatkan imunitas secara alami.

Lada hitam mengandung vitamin C yang membuatnya memiliki sifat antibakteri.

2. Bawang Putih

Bumbu dapur satu ini bisa bermanfaat sebagai suplemen untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Sebab, bawang putih memiliki senyawa yang membantu sistem kekebalan tubuh melawan kuman.

3. Jahe

Jahe bisa membantu menenangkan sakit tenggorokan.

Tak hanya itu, juga memberi dorongan energi pada tubuh.

Bahkan jahe memiliki sifat anti peradangan yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

4. Lemon

Lemon berkhasiat untuk mencegah flu.

Selain itu, lemon juga memiliki kandungan antijamur dan antiseptik.

Berkat kandungan vitamin C yang tinggi, lemon bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh.

5. Kunyit

Kunyit diketahui memiliki sifat antijamur dan antibakteri, dan membantu membangun pertahanan alami tubuh terhadap bakteri dan virus penyebab penyakit.

6. Madu

Banyak manfaat yang didapatkan dari madu untuk kesehatan tubuh.

Madu mengandung hidrogen peroksida dan serbuk sari, yang dapat dijadikan sebagai antiseptik dan meredakan alergi musiman.

Selain dengan cara di atas, imbangi pula dengan olahraga, tidur yang cukup, banyak minum air putih dan konsumsi makanan sehat ya.(*)

 Artikel ini telah tayang di https://nakita.grid.id/read/022106893/tingkatkan-imunitas-tubuh-dengan-6-bahan-alami-ini-mudah-dan-murah-didapatkan?page=all