Ini 10 Cara Alami Menyembuhkan Sariawan, Jangan Sentuh Sariawan hingga Makan yang Bernutrisi

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Tribunners, apa Anda pernah mengalami sariawan ?

Mungkin banyak orang pernah mengalami sariawan.

Saat kita mengalami sariawan makan maupun minum menjadi tidak nyaman.

karena rasa sakit yang ditimbulkan dari sariawan tersebut. 

• Jangan Buang Sisa Nasi di Rumah, Bikin Aja Arancini Nasi Kepal Ala Italia

• Anda Sedang Mengalami Sembelit ? Ini 5 Cara Alami Atasi Sembelit

• Annisa Pohan Bikin Iri Netizen Karena Unggah Foto Lawas Bareng Aktor Korea Lee Min Ho

Banyak yang mengatakan kalau sariawan timbul karena kekurangan vitamin C.

Namun, sariawan juga bisa disebabkan karena adanya luka di dalam mulut.

Bahkan makanan pun bisa menyebabkan sariawan.

Misalnya, terlalu sering mengonsumsi makanan yang panas, asam, atau pedas.

Sebenarnya sariawan akan hilang dengan sendirinya dalam jangka waktu 10-14 hari.

Namun, jika dirasa terlalu lama, kita bisa mempercepat penyembuhannya dengan menggunakan cara dan bahan-bahan yang alami, lo.

Yuk, cari tahu bahan alami apa saja yang bisa kita gunakan untuk menyembuhkan sariawan dengan cepat!

1. Kumur Air Garam

Untuk meredakan sariawan, kita bisa berkumur dengan larutan garam selama 3-4 kali sehari.

Larutannya terdiri dari ½ sendok teh garam dan segelas air atau dengan larutan baking soda, yaitu campuran 1 sendok teh baking soda dan ½ cangkir air hangat.

2. Menjaga Kebesihan Gigi dan Mulut

Rajin menyikat gigi dan menggunakan benang gigi, agar sariawan terhindar dari infeksi bakteri.

3. Mengoleskan Obat

Mengoleskan sedikit magnesium hidroksida cair pada sariawan.

Ini dilakukan beberapa kali sehari.

Magnesium hidroksida ini adalah mineral alami, teman-teman.

4. Menghindarai Makanan Pedas dan Asam

Tidak mengonsumsi makanan pedas atau asam, karena bisa menyebabkan rasa sakit yang berlebihan serta iritasi.

5. Mengompres dengan Es Batu

Menempelkan bongkahan kecil es batu di sariawan, tunggu hingga meleleh.

6. Mengonsumsi Banyak Air

Selain memiliki fungsi penting di tubuh, banyak meminum air putih juga merupakan obat sariawan yang alami, lo.

Karenanya, saat sariawan jangan lupa minum air putih yang cukup, ya!

7. Mengonsumsi Makanan Lunak

Saat sariawan, makanlah makanan yang lunak dan mudah ditelan.

Selain makanan lunak, kita juga bisa makan makanan yang dipotong kecil-kecil, digiling, atau dihaluskan.

8. Menghindari Beberapa Jenis Makanan

Ketika sedang sariawan, hindari mengonsumsi makanan asin, cokelat, kacang-kacangan, keripik kentang, atau biskuit yang bisa mengikis mulut, teman-teman.

Selain itu, hindari minuman bersoda, dan makanan yang terlalu manis, terlalu panas, atau terlalu dingin.

9. Jangan Menyentuh Sariawan

Meski sariawan tidak lekas mereda, jangan menyentuh sariawan, ya.

Menyentuh sariawan justru bisa mengganggu proses penyembuhan dan menyebabkan infeksi menyebar.

10. Mengonsumsi Makanan Bernutrisi

Supaya sariawan segera mereda, jangan lupa perbanyak memakan sayuran dan buah-buahan yang kaya akan vitamin C, vitamin B, dan zat besi.

Jika semua cara di atas sudah dilakukan tapi tidak kunjung sembuh juga, teman-teman bisa segera memeriksakannya ke dokter.

Apalagi jika sariawan yang muncul berulang, semakin membesar dan menyebar, serta berlangsung lebih dari tiga minggu atau lebih.(*).

Artikel ini telah tayang di https://kaltim.tribunnews.com/2020/03/19/inilah-10-cara-alami-yang-cepat-mengatasi-sariawan-salah-satunya-bisa-kumur-dengan-air-garam?page=all.